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Aprende sobre el BLW y cómo iniciarlo
El Baby Led Weaning (BLW), se presenta como la introducción de alimentos complementarios.
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El Baby Led Weaning (BLW) o destete del bebé se presenta como una modalidad de introducción de alimentos complementarios que ha ganado relevancia en los últimos tiempos. Se distingue de los métodos tradicionales de alimentación complementaria al centrarse en el bebé como protagonista del proceso, permitiéndole explorar, decidir y controlar su alimentación de manera autónoma.
Uno de los principios fundamentales del BLW es la autorregulación. En este enfoque, se le ofrecen al bebé diversos alimentos en trozos o piezas adecuadas para su edad y desarrollo, permitiéndole manipularlos con sus manos y llevarlos a su boca. A diferencia de ser alimentado con papillas, el bebé experimenta con distintas texturas, sabores y colores, lo que contribuye a su desarrollo sensorial y motriz.
Al iniciar con el BLW, es esencial considerar ciertos aspectos clave:
- Fase inicial de observación: Al comienzo, es probable que el bebé simplemente explore los alimentos, tocándolos, oliéndolos y jugando con ellos. Con el transcurso del tiempo y la práctica, comenzará a probarlos y familiarizarse con su sabor y textura.
- Reacciones naturales: Es común que el bebé muestre diferentes expresiones faciales al probar nuevos alimentos. Estas reacciones forman parte del proceso de descubrimiento y no necesariamente indican un rechazo al alimento.
- Porciones adecuadas: Inicialmente, las porciones deben ser reducidas, ya que la principal fuente de nutrición del bebé sigue siendo la leche materna o fórmula hasta aproximadamente los 12 meses de edad.
- Prioridad en alimentos ricos en hierro: Se recomienda introducir alimentos ricos en hierro, como carnes, legumbres y cereales fortificados, para asegurar un desarrollo y crecimiento óptimos.
- Ambiente sin distracciones: Durante las comidas, se aconseja crear un entorno tranquilo, evitando pantallas y ruidos excesivos, para que el bebé pueda concentrarse en su alimentación y reconocer los diferentes sabores y texturas.
- Respeto a la señal de saciedad: Es fundamental respetar las señales de saciedad del bebé y evitar insistir en que termine toda la comida ofrecida. El BLW se centra en permitir que el bebé decida cuánto consumir según sus propias necesidades.
Existen múltiples razones para considerar el BLW como método de introducción de alimentos complementarios:
- Desarrollo motor: Favorece la coordinación mano-ojo, la motricidad fina y el desarrollo de los músculos de la masticación.
- Exploración sensorial: Permite al bebé experimentar con diversas texturas, sabores y olores de manera individualizada.
- Promoción de la autonomía: Estimula la independencia y la capacidad de toma de decisiones desde una edad temprana.
- Integración en la dinámica familiar: Facilita la inclusión del bebé en las comidas familiares, creando un ambiente positivo y de aprendizaje.
El BLW emerge como una opción válida y beneficiosa para la introducción de alimentos complementarios, siempre que se realice de forma segura y respetuosa, considerando las necesidades individuales y ritmos de cada bebé. Es esencial recordar que cada niño es único, por lo que el proceso de alimentación debe adaptarse a sus particularidades para garantizar un crecimiento y desarrollo saludables, los invitamos a seguir las redes sociales de Valeria Quintero.
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