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Nueve señales de que su pareja tiene problemas de confianza
Es importante que la confanza y la seguridad emocional sean trabajadas en pareja.
Las relaciones tóxicas son aquellas que no lo hacen sentir bien, e impiden pensar con claridad. Foto: iStock
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En una relación sentimental, la confianza y la seguridad son pilares esenciales que, cuando se ven afectados, pueden llevar a la ruptura. La falta de confianza puede tener múltiples causas, como la ansiedad, problemas de apego o traumas de relaciones previas, lo que genera un estrés innecesario en la relación.
A continuación, se describen nueve señales que podrían indicar que su pareja enfrenta dificultades relacionadas con la confianza, según varios especialistas en terapia consultados por la revista 'BestLife'.
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Trabajar la confianza el uno en el otro es vital para avanzar en la relación. Foto:iStock
- Celos sin justificación: Un comportamiento constante de celos sin motivos aparentes es un claro indicio de problemas de confianza. La psicóloga clínica Carla Marie Manly señala que si la pareja no presenta conductas que justifiquen los celos, como ser coqueta, pero aun así demuestra desconfianza constante, esto puede reflejar inseguridades subyacentes.
- Revisar el teléfono o redes sociales: Una de las manifestaciones más comunes de desconfianza es la invasión de la privacidad. Esto se refleja en la revisión constante de mensajes de texto, correos electrónicos o redes sociales. La falta de confianza impulsa a la pareja a buscar información que confirme sus sospechas, violando así la privacidad personal.
- Inestabilidad emocional: Las personas con problemas de confianza suelen mostrar reacciones emocionales impredecibles, como ataques de ira, irritabilidad o miedo. De acuerdo con los especialistas, estos episodios están relacionados con inseguridades y son una forma de protegerse ante la vulnerabilidad que genera la falta de confianza.
- Búsqueda constante de validación: La necesidad de recibir constantemente afirmaciones de amor o seguridad es otra señal. Las parejas con problemas de confianza suelen pedir validación continua, lo que puede derivar en un comportamiento ansioso o dependiente, buscando que el otro confirme su valor o el amor que siente hacia ellos.
- Reticencia a compartir emociones: A diferencia de quienes buscan validación constante, algunas personas con problemas de confianza tienden a cerrarse emocionalmente. Pueden evitar hablar sobre sus experiencias pasadas o no compartir sus pensamientos y sentimientos, lo que dificulta la comunicación dentro de la relación.
- Preguntas repetitivas: Otra señal de desconfianza son las preguntas constantes acerca de las actividades o planes del otro. Las preguntas repetitivas sobre dónde estaba o con quién estaba revelan un temor latente hacia la honestidad y la fidelidad de la pareja.
- Intentos de atrapar contradicciones: Tras hacer preguntas, una pareja con problemas de confianza puede intentar buscar inconsistencias en las respuestas. Este comportamiento, según la psicóloga Elizabeth Brokamp, refleja una desconfianza latente, ya que asume que hay mentiras que descubrir.
- Incómoda cuando socializa sin ella: Una pareja que insiste en estar presente cuando usted socializa con otras personas, especialmente amigos, puede estar mostrando signos de desconfianza. Según la consejera GinaMarie Guarino, frases como "Confío en ti, pero no en ellos" son indicios de que la pareja teme lo que pueda ocurrir en su ausencia.
- Molestia por falta de respuesta inmediata: La ansiedad y la desconfianza se manifiestan cuando una pareja se molesta si no recibe respuesta inmediata a sus mensajes o llamadas. Según los especialistas, esta conducta refleja un temor irracional, que lleva a la persona a sacar conclusiones precipitadas sobre el comportamiento de su pareja.
La importancia de la confianza en la relación
Para mantener una relación saludable, la confianza y la seguridad son imprescindibles. La psicóloga Luisa Fernanda Martínez Jurado, cofundadora del Instituto de Hipnosis y Psicología (IHP), resalta que la confianza implica creer en la honestidad y lealtad de la pareja, mientras que la seguridad emocional y física es fundamental para sentirse protegido dentro de la relación. Ambos elementos están interrelacionados y son cruciales para la estabilidad de una pareja.
Este conjunto de comportamientos puede servir como una alerta para evaluar la dinámica de la relación y buscar apoyo profesional en caso de que la confianza esté comprometida.
ELIZABETH SANTANA / SuMédico (El Universal - GDA)
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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial basada en información de SuMédico (El Universal - GDA) y contó con la revisión de una periodista y un editor.
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