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¿Cuánto tiempo deben durar unas vacaciones para que realmente le brinden descanso? Esto debe saber

Algunas personas vuelven de vacaciones afirmando que no descansaron.

Las vacaciones de verano son ideales para disfrutar en familia. — El descanso es necesario para retomar energías. Foto: Getty Images/iStockphoto

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Luz Ángela Domínguez Coral

PERIODISTA14.10.2024 18:23 Actualizado: 15.10.2024 07:52

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Muchos de los trabajadores esperan con ansias cumplir cierto tiempo en sus empleos para poder salir de vacaciones y descansar, después de un largo periodo laborando, sin embargo, algunos, aunque dejan de ir a la oficina y se dedican a otros quehaceres, cuando deben volver a la oficina ssienten que no han descansado.

Una investigación ha determinado cuántos deben ser los días para en realidad descansar físicamente y volver con toda la energía necesaria al trabajo, porque dejar la rutina diaria para algunos puede resultar difícil.

De acuerdo con un estudio realizado por el equipo del Journal Happiness Studies y publicada en el New York Times, llamada "Vacation (after) effect on employee and well being. and the role of vacation activities, experiences and sleep", en español "Efecto de las vacaciones en el empleado, el bienestar y el papel de las actividades vacacionales, las experiencias y el sueño", llegó a la conclusión de cuál es el tiempo necesario para que el empleado encuentre un descanso placentero en sus vacaciones.

Las investigadoras Jessica de Bloom, Sabine Geurts y Michiel Kompier, de la Universidad Radboud Nijmegen, en Países Bajos, después de estudiar y analizar a varios trabajadores encontraron que el tiempo ideal para lograr una desconexión laboral es de "ocho días consecutivos de desconexión total, al menos dos veces al año".

"Aunque no lo parezca a simple vista, en ese tiempo se alcanza la felicidad y satisfacción necesarias, que empieza a bajar en el día 11", aseguran las investigadoras.

Pasados esos días, la persona empieza a desligarse de su rutina e incluso algunos sienten nostalgia por ella.

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Por otra parte, otra investigación, pero esta vez realizada por la Universidad Tampere de Finlandia, la cual realizó un análisis similar evaluó a un grupo de personas en específico.

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Se trató de un estudio realizado en adultos de 40 años en vacaciones largas, entre 15 días a 34 días de duración.

El grupo de investigadores, luego de varias pruebas a este grupo de personas llegó a la conclusión de que la cantidad ideal son ocho días, ya que a partir de ese tiempo se empiezan a olvidar las responsabilidades del trabajo, es decir, que aunque el goce se empieza a sentir desde el día uno, después del octavo día se empiezan a percibir los beneficios de la desconexión.

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En Colombia, ¿a cuántos días de vacaciones tiene derecho el trabajador?

Las vacaciones de verano pueden variar cada año. Foto:Getty Images/iStockphoto

De acuerdo con el ministerio de Justicia y el Derecho, "las vacaciones son un derecho de todo trabajador a gozar de un descanso de 15 días hábiles por cada año de trabajo, tiempo en el que deberá continuar recibiendo salario".

Según el Código Sustantivo del trabajo, el empleador debe informarle al trabajador cuando ya sea el momento para que pida vacaciones y estas deben ser concedidas, pero solicitadas por el trabajador al menos con 15 días de anticipación a la fecha.