El té poco conocido que produce colágeno y ayuda con las arrugas del rostro

En la búsqueda de métodos naturales para aumentar la producción de colágeno, esencial para la salud de la piel, el cabello, los huesos y los músculos, se han destacado varias opciones alimenticias y de hábitos saludables.

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Entre estas, el té blanco emerge como una infusión poco conocida pero altamente efectiva, superando a opciones tradicionales como el jugo de naranja en propiedades antioxidantes, según lo destacado por la revista Vogue. Estas propiedades se deben a los polifenoles, los cuales son agentes clave en el cuidado de la piel y en la reducción de las arrugas.

Además del té blanco, otros tés como el negro, el rojo y el verde también contribuyen a la producción de colágeno. Estas infusiones varían en su preparación, desde hojas fermentadas hasta hojas sin fermentar, cada una aportando beneficios únicos para la piel.

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Más allá de las infusiones, existen alimentos como las patas de pollo, carnes, sardinas y otros pescados que son ricos en colágeno. Alternativas adicionales para incrementar el colágeno incluyen la aplicación de mascarillas caseras, el consumo de bicarbonato de sodio y tratamientos clínicos especializados. Además, la protección solar es fundamental para prevenir la aparición de arrugas.

Este conjunto de métodos ofrece una variedad de opciones para aquellos que buscan mejorar su salud y apariencia de manera natural, destacando la importancia de una dieta equilibrada y hábitos saludables en el cuidado personal.