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Esta infusión podría ayudarle a controlar la incontinencia urinaria y fortalecer los músculos de la vejiga

Este conjunto de hierbas contiene propiedades antiinflamatorias, antidiuréticas y astringentes.

Se recomienda tomarla las infusiones de 30 a 60 minutos antes de acostarse. — No se recomienda que se consuma por más de una semana. Foto: iStock

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Leidy Estefanía Rico Arboleda

PERIODISTA08.06.2024 13:41 Actualizado: 08.06.2024 13:42

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Una de las afecciones que se pueden presentar conforme pasan los años es la incontinencia urinaria, la cual se caracteriza por la pérdida del control de la vejiga, lo que puede ocasionar que libere pequeñas o moderadas cantidades de orina de una manera frecuente, según ‘MayoClinic’.

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Existen diferentes tipos de esta enfermedad, como la incontinencia por esfuerzo que se causa por la presión que se le hace a la vejiga al toser o estornudar; incontinencia por urgencia en la que se experimenta la necesidad repentina o intensa de orinar; y la incontinencia por rebosamiento, que libera algunas gotas porque la vejiga no se vació por completo.

Padecer esta afección puede ser vergonzosa para muchos, puesto que la liberación de los líquidos puede presentarse mientras se dirige hacia el trabajo, en su tiempo de descanso, en una reunión y en el momento manos pensado, por esto le traemos una infusión que promete ayudar con los síntomas.

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Infusión para fortalecer los músculos de la vejiga y controlar la incontinencia urinaria

El ingrediente estrella para realizar esta bebida que pude fortalecer los músculos de la vejiga es la cola de caballo, que son varias especies de plantas de la familia equisetum, de las que se cree que pueden ayudar a reducir la retención de líquidos, bajar de peso y fortalecer los huesos, según ‘Tua Saúde’.

Contiene propiedades antiinflamatorias y antidiuréticas lo que evita las infecciones urinarias, la formación de los cálculos renales y la disminución de los dolores menstruales. Además, contiene astringentes que son favorecedoras para la incontinencia urinaria, puesto que evita la liberación de la orina ocasional, de acuerdo con ‘ABS’.

(De interés: Esta es la hierba aromática que le ayudará a regular el colesterol en la sangre).

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Para realizar su infusión solo necesita poner una cucharada de la cola de caballo en un olla con una taza de agua, encienda su estufa hasta que el líquido comience a hervir y déjelo reposar entre 5 a 10 minutos. Luego, con la ayuda de un colador, retire las hierbas de la preparación y listo.

No se recomienda consumir este té durante más de una semana, puesto que puede eliminar algunos de los minerales esenciales para el cuerpo y puede causarle deshidratación, según ‘Tua Saúde’.

En caso de que considere que tiene incontinencia urinaria, lo mejor es que se dirija hacia su médico de preferencia, quien le indicará si debería o no consumir esta bebida, ya que esta afección puede controlarse manteniendo un peso saludable, realizando ejercicios pélvicos, evitando las bebidas alcohólicas y consumiendo fibra, según ‘MedlinePlus’.