Infusión casera para regular hormonas en la menopausia, controlar síntomas y bajar de peso

Las infusiones son bebidas que muchas personas utilizan para aliviar las molestias de múltiples dolencias, pues desde tiempos remotos las abuelas preparaban estas bebidas calientes con hierbas aromáticas que en muchas ocasiones pueden ayudar a quitar dolores. 

Las mujeres, por su ciclo menstrual y más adelante, cuando llega la menopausia pueden acudir a las infusiones, en el caso de los cólicos para aliviar dichas molestias y cuando ya se evidencia que ha terminado por completo su ciclo, para ayudarse con los molestos síntomas como los bochornos y la fatiga.

Durante la menopausia, algunas mujeres pueden acudir a estas infusiones para regular el tema hormonal y evitar las molestias en mención, pero es importante recordar que siempre que sienta algún tipo de síntoma es adecuado acudir al médico.

Aquí le traemos una infusión, que puede contribuir a aliviarle las molestias de la menopausia, para regular las hormonas y, si va acompañada de una dieta balanceada y ejercicio regular, incluso puede ayudarle a bajar de peso.

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Esta infusión es recomendada por la colombiana Ingrid Macher, entrenadora de acondicionamiento físico y emprendedora, quien manifiesta que el consumirla con regularidad le puede ayudar a regular el tema hormonal y a manejar de una mejor manera los molestos bochornos que se presentan en esta etapa. 

En cuanto a los ingredientes de este té o infusión son fáciles de conseguir y cada uno de ellos posee ciertas propiedades que en conjunto pueden hacer que los síntomas de la menopausia sean más llevaderos.

La canela y la flor de jamaica, por ejemplo, de acuerdo con 'El Mundo', tiene propiedades como antioxidantes que protegen al organismo de los radicales libres, que son causantes de envejecimiento y enfermedades, antiinflamatorias: que pueden ayudar a controlar la inflamación crónica, antimicrobianas para combate virus, bacterias y hongos y digestivas que facilitan la producción de jugos gástricos y reduce problemas de acidez, náuseas, vómitos y gases.

En el caso del romero, según el portal 'Scielo', puede ayudar a aliviar trastornos circulatorios, mejorar la diabetes, controlar problemas respiratorios, cuidar la piel y el pelo, estimular la memoria y regular la presión sanguínea.

Finalmente, el laurel, según el ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación de España, tiene propiedades digestivas, antiinflamatorias, diuréticas, bactericidas y antioxidantes, así como también contiene vitaminas del grupo B, zinc, magnesio, hierro y calcio.

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Recuerde que es importante acudir al médico ante cualquier duda o inquietud frente a su salud.

LUZ ANGELA DOMÍNGUEZ CORAL

Redacción Alcance Digital