Explicativo

Las frases que repiten personas que sufren de dependencia emocional: así se detecta a alguien atado a su pareja

Este patrón de comportamiento puede surgir de, entre otras cosas, una baja autoestima.

Buscan una constante aprovación de su pareja. Foto: iStock

Link

Leidy Estefanía Rico Arboleda

PERIODISTA15.07.2024 11:09 Actualizado: 15.07.2024 11:39

Comentar

La dependencia emocional se define como un estado de subordinación extrema hacia la pareja sentimental, esto con el fin de mantener el vínculo y el afecto con la otra persona. Por lo general, se presenta en aquellos sujetos que tienen baja autoestima, angustia o miedo a la separación, según el centro de terapia psicológica Aesthesis de Madrid.

(Lea también: ¡Ojo! Estas son las frases que dicen las personas manipuladoras: ¿cómo las puede reconocer?).

Este patrón de comportamiento puede tener consecuencias para la persona que lo padece, ya que es probable que tenga algunos síntomas ansiosos, depresivos, pensamientos obsesivos, alteraciones del sueño, relaciones de pareja desequilibradas, abandono de relaciones sociales y ocio.

Aquellos que tienen dependencia emocional suelen idealizar a su pareja, evitan el conflicto, son complacientes, buscan constantes muestras de cariño para comprobar que todo está bien en la relación, tienen sentimientos de culpa y buscan controlar la vida de su compañero sentimental.

(Siga leyendo: 'Mindful sex': la técnica definitiva que mejora la salud mental para recuperar el deseo y la potencia en la intimidad).

Frases que pueden decir las personas que tienen dependencia emocional

Existen algunas frases que pueden decir aquellos que sufren de dependencia emocional, con las cuales se podría identificar que usted o alguna persona cercana tiene ese tipo de comportamiento con su pareja, según ‘Diario Femenino’.

“Se me olvidó lo malo que pasó”: debido a la dependencia, las personas pueden tener una distorsión de la realidad, en la cual se olvidan de los problemas, solo recuerdan los momentos felices y agradables, pero es importante tener en cuenta todas las experiencias.

“Pero si aún me hace el amor”: uno de los errores que se pueden cometer es confundir el sexo como una demostración de amor, puesto que el tener relaciones sexuales de manera constante no quiere decir que los sentimientos siguen intactos.

(De interés: Conozca el error más común que produce frustración en las personas, según Harvard).

@guide_2_success Dependencia emocional. #motivation #motivacion #crecimientopersonal #inspiracion #psicologia #guide_2_success ♬ sonido original - Guide 2 Success

“Mi amor y comprensión lo curarán”: el amor y los deseos de comprensión no son suficientes para cambiar algún aspecto o conducta negativa de su pareja.

“Se va a dar cuenta de que valgo”: no tiene que esperar una evaluación positiva de su pareja. Si una persona decide tener una relación es porque siente cariño y amor, lo cual puede demostrar con sus acciones.

“No puedo vivir sin él/ella”: este tipo de afirmaciones deja ver la falta de autoestima que puede presentar la persona que padece de dependencia emocional, puesto que pueden dejar de lado sus intereses e independencia con el fin de continuar con la relación.

En caso de que se haya identificado con alguna de las frases o considere que puede presentar estos patrones de comportamiento, lo mejor es que visite a un psicólogo profesional y trabaje en usted mismo, recupere su autonomía, defina sus proyectos y prioridades.