
Rutinas de ejercicios que puede hacer en casa, para hacerle frente al sedentarismo
Los expertos indican que la actividad física es importante para conservar la flexibilidad muscular.
Foto: iStock

PERIODISTAActualizado:
Ejercicios para hacer en casa
Flexiones en el suelo
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Sentadillas con los brazos hacia adelante
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Plancha
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