Editorial

¿Qué cantidad de alcohol se vuelve mala para una persona? Expertos responden

Los niveles excesivos de alcohol provocan enfermedades distintas en el cuerpo

ddd — Algunos estudios indican que no existe una "cantidad segura" de alcohol para el organismo. Foto: iStock

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Pedro Ioskyn

REPORTERO GRÁFICO07.01.2025 08:34 Actualizado: 07.01.2025 08:34

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El consumo de alcohol de manera recreativa es común en casi todo el mundo, en medio de fiestas, reuniones familiares o laborales e incluso celebraciones nacionales. A pesar de su popularidad, los riesgos de beber alcohol son ampliamente conocidos, pero los expertos señalan que los niveles excesivos son distintos para hombres y mujeres.

En el mundo occidental, el consumo de cerveza, vino u otras bebidas de graduación alcohólica es casi una costumbre durante los fines de semana, no obstante, algunos de los riesgos que conlleva aún son desconocidos para la mayoría. La cantidad excesiva varía según el cuerpo, pero en general los expertos consideran que el alcohol se vuelve "malo" al consumir aproximadamente tres o más bebidas por día en el caso de las mujeres y cuatro o más bebidas por día para los hombres, según informó el medio CBS News.

En ese sentido, una bebida alcohólica estándar contiene 14 gramos (o 0,6 onzas) de alcohol puro, según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo. Por lo general, la cantidad mencionada se encuentra en aproximadamente 350 mililitros de cerveza y 150 mililitros de vino, aunque ninguna cantidad es considerada "segura" por los expertos.

Una bebida alcohólica estándar equivale a aproximadamente 350 mililitros de cerveza. Foto:iStock

¿Hay tipos de alcohol mejores que otros?

Los expertos en materia de salud indican que lo más importante es prestar atención a la cantidad o concentración de alcohol debido a que son las moléculas de alcohol las responsables de aumentar el riesgo de sufrir una enfermedad como el cáncer.

Es importante tener en cuenta que el alcohol al ingresar al cuerpo puede dañar el ADN y las proteínas, así como también altera los niveles hormonales y facilita que el cuerpo absorba otros carcinógenos. Aunque la mayoría de las personas sabe cuáles son los riesgos de beber alcohol, en general desconocen que su ingesta puede provocar cáncer de boca, garganta, esófago, laringe, hígado, mama y colon.

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