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¿Qué verduras no debo comer si quiero bajar de peso?
Pueden contener un gran número de calorías, aunque siguen siendo beneficiosos para la salud.
Algunas verduras contienen una alta carga calórica que benefician el aumento de peso saludable. Foto: iStock

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Aunque pueden tener más calorías, contienen nutrientes esenciales que promueven el bienestar. Foto:iStock
Otros alimentos que parecen saludables pero podrían arruinar las dietas, según autoridades de Estados Unidos
- Sopas a base de cremas como la crema de champiñones y muchas otras sopas cuajadas con harina, que tienen una alta carga calórica en solo una taza.
- Barras energéticas, ya que "la mayoría tiene poca fibra y mucha azúcar, grasa y calorías".
- Algunos aderezos de ensalada cremosos como los rancheros, de queso azul y de pimienta que pueden "convertir una ensalada saludable en una comida con muchas grasas".
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