Contenido automatizado
¿Es una de ellas? Los cinco rasgos de las personas que dan demasiado
Cuando la generosidad se convierte en un patrón de comportamiento que afecta el bienestar emocional, físico o mental, es importante reflexionar sobre las motivaciones y límites.
Identificar si es una persona que da demasiado puede ser un proceso revelador y, a menudo, complicado. Foto: iStock
Actualizado:
En nuestro día a día, es común ofrecer regalos, atención, cariño y apoyo a quienes nos rodean, movidos por el deseo de hacer sentir amadas a estas personas. Este acto de generosidad, aunque loable, a veces puede cruzar el umbral hacia un exceso que, lejos de beneficiarnos, podría comprometer nuestro bienestar. ¿Cómo saber si somos de aquellos que dan demasiado? A continuación, exploramos cinco rasgos reveladores que podrían indicarlo.
(Lea también: Los ocho rasgos de una buena persona: así se comporta alguien que tiene una personalidad sana y positiva).
1. Una identidad construida en torno a la generosidad excesiva
Algunas personas encuentran una sensación de satisfacción o incluso orgullo al dar constantemente más de lo que reciben. Este comportamiento, señalado por 'Psychology Today', sugiere que puede desarrollarse una identidad centrada en ser el perpetuo cuidador, lo que a la larga puede llevar a una dependencia emocional de la gratitud o reconocimiento de otros.
2. Reluctancia a aceptar ayuda
Quienes dan en exceso a menudo tienen dificultades para recibir. Según el portal mencionado, esto se debe a que recibir ayuda o atención puede hacerles sentir vulnerables o insuficientes, lo que revela una tendencia a la dependencia emocional y psicológica.
Las personas que suelen ser complacientes suelen presentar miedo a ser juzgadas. Foto:iStock
3. Impacto en el autoestima
La autoestima de quienes dan demasiado frecuentemente depende de su capacidad para cuidar a otros. 'Psychology Today' explica que cuando estas personas no logran ayudar, o cuando necesitan aceptar ayuda, pueden experimentar una baja autoestima. Esto puede llevar a un ciclo perjudicial de dar cada vez más en un esfuerzo por sentirse válidos.
4. Incapacidad para decir 'no'
El deseo de complacer a los demás puede ser tan abrumador que decir 'no' se convierte en una verdadera batalla. Mundo Psicólogos informa que este rasgo no solo afecta la salud mental y física del individuo, sino que también puede perjudicar sus relaciones y desempeño laboral al no poder establecer límites saludables.
5. Temor al juicio de los demás
Finalmente, un miedo profundo a ser juzgado puede impulsar a las personas a comportarse de manera complaciente. Según el portal mencionado, este temor puede estar relacionado con una fobia social o una dependencia excesiva de la opinión de otros, lo que perpetúa un ciclo de dar demasiado en un intento por evitar críticas o desaprobación.
SARAI M. GUTIÉRREZ
El Universal (México) /GDA
Más noticias en EL TIEMPO
La postura en la que duerme podría decir mucho sobre su personalidad, esto dicen psicólogos expertos
*Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en la información de El Universal, y contó con la revisión de la periodista y un editor.
Sigue toda la información de Cultura en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.
Conforme a los criterios de
Temas relacionados
Ponte al día
Mis portales