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Frutas que colaboran a mejorar la salud renal: ¿cuál es la mejor opción?
Son esenciales debido a que poseen positivas propiedades para el organismo.
Existe una fruta clave para limpiar los riñones Foto: Istock
Debe evitar los alimentos ricos en potasio. Foto:iStock
Las frutas de bajo potasio para la salud renal
- Las fresas, arándanos, moras y frambuesas son ricas en antioxidantes, que ayudan a combatir la inflamación y el daño celular.
- Manzanas: son una de las mejores frutas para los riñones. Su bajo contenido de potasio, junto con su fibra soluble, ayuda a mejorar la digestión y a mantener niveles saludables de azúcar en sangre.
- Cerezas: son una opción excelente para aquellos que desean controlar su ingesta de potasio. Además, su bajo índice glucémico las hace ideales para mantener niveles estables de azúcar en sangre.
- Peras: son ricas en fibra, vitamina C y antioxidantes. Con un bajo contenido de potasio, son perfectas para una dieta renal equilibrada.
- Mandarinas y naranjas: son una buena opción con un bajo contenido de este mineral. Aportan vitamina C y antioxidante.
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