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La superfruta tropical con antioxidantes que mejora la energía y la salud de la piel

Sus compuestos y propiedades la destacan de otras frutas.

El mamey es una fruta tropical Foto: Istock

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Donato Del Blanco

REDACTOR04.03.2025 08:31 Actualizado: 04.03.2025 09:00

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Conocido científicamente como Pouteria sapota, el mamey es una fruta tropical que presenta una serie de beneficios para la salud. Originario de México y América Central, posee una fuente rica en nutrientes, antioxidantes y vitaminas. Estos, en conjunto, pueden mejorar de manera considerable su energía y la salud de su piel.

Por este motivo, si en la actualidad se busca una alternativa natural para revitalizar su cuerpo de energía y cuidar su dermis, puede ser la respuesta que tanto buscaba.

En principio, es importante mencionar que es una gran fuente de vitamina C, un nutriente conocido por sus efectos antioxidantes. Este compuesto es esencial para la síntesis de colágeno, la proteína que proporciona elasticidad y firmeza a la piel. Además, ayuda a reducir los signos de envejecimiento.

Por otro lado, protege la piel del daño causado por los rayos UV y fomenta la curación de heridas. De acuerdo con un artículo publicado por el medio especializado Healthline, es ideal para mantener una piel suave y luminosa. ¿El motivo? Combate el daño celular y promueve una recuperación rápida de cualquier lesión cutánea.

Mamey — El mamey contiene antioxidantes que pueden ayudar a reducir el daño celular en el organismo. Foto:iStock

De acuerdo con Katherine Marengo, autora de la publicación realizada por el citado portal, posee vitamina E, otro componente clave, el cual es utilizado en productos cosméticos debido a sus propiedades antioxidantes. Según explicó, también es eficaz en el tratamiento de afecciones cutáneas como el acné y la dermatitis atópica.

¿Por qué esta fruta mejora la energía y la salud general?

Es importante aclarar que uno de los mayores beneficios que posee es su capacidad para proporcionar energía más que duradera. Presenta una gran cantidad de carbohidratos complejos y fibra. En este sentido, se destaca por mejorar el rendimiento físico y mantener los niveles de energía durante el día.

Otro estudio publicado por el medio mencionado destaca que, gracias a sus 9.5 gramos de fibra por cada taza (175 gramos), ayuda a regular la digestión y mejorar la función intestinal.

Por otro lado, es rico en vitamina B6, clave para el metabolismo de las proteínas, el funcionamiento del cerebro y el sistema inmunológico. A su vez, es vital para transformar los alimentos en energía, lo que lo convierte en un superalimento ideal para incorporar en su dieta.

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