Cinco plantas medicinales con propiedades curativas que debe tener en su hogar

Pueden utilizarse machacándolas, en infusiones, maceradas o en vaporizaciones.

Son usadas desde varias generaciones atrás. Foto: iStock

PERIODISTA10.01.2024 12:51 Actualizado: 10.01.2024 14:20

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La salud no se limita únicamente a los medicamentos, las plantas medicinales han sido parte de la tradición culinaria mexicana desde tiempos prehispánicos. El té de manzanilla, el tomillo y el anís son solo algunos ejemplos.

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Según la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (Conabio), el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha registrado alrededor de 3,000 plantas con propiedades medicinales.

De este vasto conjunto, unas 250 hierbas medicinales se comercializan de manera habitual, y al menos el 80 por ciento de la población ha hecho uso de ellas en algún momento de su vida.

Estas plantas pueden ser utilizadas de diversas maneras, ya sea machacadas, en infusiones, maceradas o en vaporizaciones, y pueden contribuir al mantenimiento de la salud física, emocional, mental o espiritual, mejorando así la calidad de vida de las personas. Un té de manzanilla o lavanda puede ser realmente reconfortante.

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Lo mejor de todo es que muchas de estas hierbas pueden ser cultivadas en casa, brindando alivio no solo a la salud, sino también a la economía. A pesar de que la herbolaria es un recurso fundamental en la medicina, el conocimiento sobre ella es aún escaso.

Yerba Santa

La yerba santa es una planta aromática y comestible que puede ayudar a reducir la fiebre, mejorar el funcionamiento intestinal y aliviar el dolor estomacal. Durante la época de la colonia, los sacerdotes le dieron el apodo de "hierba santa" debido a sus propiedades curativas, que incluyen efectos antiinflamatorios útiles para reducir la inflamación vaginal y estomacal.

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En forma de té, también puede aliviar la tos y la congestión respiratoria, aportar vitamina C y prevenir enfermedades respiratorias como el asma.

Hierbabuena

La hierbabuena se utiliza en el tratamiento de náuseas, vómitos y trastornos gastrointestinales. En el pasado, también se usaba en forma de hoja seca en polvo para blanquear los dientes. Además, ha demostrado ser un eficaz repelente contra hormigas, mosquitos y avispas.

La yerbabuena tiene multiples beneficios para la salud humana. Foto:iStock

Manzanilla

La manzanilla, comúnmente disponible en pequeñas macetas, se utiliza para tratar diversas afecciones, como fiebre, inflamación, espasmos musculares, trastornos menstruales e insomnio.

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Además, se utiliza en aceite esencial en aromaterapia. La manzanilla también se puede utilizar en vaporizaciones para aliviar la ansiedad y la depresión.

La manzanilla posee un tipo de flavonoide llamado apigenina, que actúa en el sistema nervioso central promoviendo un efecto tranquilizante y sedativo. Foto:iStock

Lavanda

A pesar de ser conocida principalmente por su valor ornamental y su utilización en la producción de aceites esenciales aromatizantes, la lavanda también ha encontrado su lugar en la industria cosmetológica y se usa en otros productos para enmascarar olores en productos tradicionales.

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Además, en forma de té, se utiliza para aliviar dolores reumáticos, tortícolis, dolores de cabeza, así como para tratar heridas, quemaduras y picaduras de insectos. Se le atribuyen otros usos, como la capacidad de aliviar anginas y resfriados.

Un perfecto aroma para relajarse. Foto:iStock

Sábila

Aunque no es tan común en los hogares, la sábila es una planta curativa que antiguamente era empleada por los antiguos chinos para tratar quemaduras, heridas y reducir la fiebre. En la actualidad, también se utiliza en la industria cosmetológica.

Aunque sus beneficios son múltiples, esté atento a estas contraindicaciones. Foto:iStock

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*Este contenido fue hecho con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en la información de El Universal, y contó con la revisión del periodista y un editor.

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