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El gen que estaría relacionado con la obesidad: ¿qué puede hacer para combatirlo?

Las personas con esta variación genética también podían tener signos de disfunción del tejido adiposo.

Uno de cada cinco colombianos es obeso y la mitad de la población ya está por encima de su peso recomendado, según la Encuesta Nacional de Situación Nutricional. — Se trata del gen SMIM1. Foto: iStock

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Sofía Arias Martínez

PRACTICANTE PROFESIONAL21.06.2024 11:34 Actualizado: 23.06.2024 00:00

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La obesidad se define como una acumulación excesiva de grasa corporal que presenta un riesgo para la salud. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, en 2019, alrededor de cinco millones de muertes por enfermedades no transmisibles fueron causadas por un índice de masa corporal (IMC) superior al óptimo.

Ahora, un grupo de científicos identificaron un gen que podría estar relacionado con esta enfermedad crónica.

Un equipo de investigadores, liderado por la Universidad de Exeter, descubrió que las personas con una variante genética que desactiva el gen SMIM1 podrían tener un mayor peso corporal porque gastan menos energía en reposo.

(Lea aquí: ¿Los medicamentos para bajar de peso funcionan? Expertos responden las dudas y riesgos de estos fármacos).

"SMIM1 fue identificado hace sólo 10 años, mientras se buscaba el gen que codifica un grupo sanguíneo específico, conocido como Vel. Una de cada 5.000 personas carece de ambas copias del gen, lo que las convierte en Vel negativas", explicó el portal de la institución educativa.

Para desarrollar la investigación, el equipo utilizó información de 'UK Biobank' una base de datos de medicina biomética, y compararon los datos de aquellas personas que tenían las dos copias defectuosas del gen e individuos que no las tenían con fallas.

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Se deben promover modelos estéticos asociados a la salud y que motiven a la gente a estar sana. — La obesidad podría poner en riesgo a la salud. Foto:iStock

Así, encontraron que las mujeres que tenían la mutación genética investigada pesaban 4,6 kilogramos más que las que no la tenían y los hombres pesaban unos 2,4 kilogramos adicionales al otro grupo.

"El estudio encontró que las personas sin ambas copias del gen tenían otras medidas relacionadas con la obesidad, incluidos altos niveles de grasa en la sangre, signos de disfunción del tejido graso, aumento de las enzimas hepáticas y niveles más bajos de hormonas tiroideas", escribió la Universidad de Exeter.

Los resultados fueron publicados el diario científico 'Med' y los investigadores esperan que los hallazgos puedan ayudar a conocer más sobre las causas de la obesidad al igual que posibles tratamientos.

(De interés: No caiga en los mitos y la desinformación sobre la obesidad y la pérdida de peso).

"Todo el equipo tiene muchas ganas de ver cómo este nuevo conocimiento se puede traducir en soluciones prácticas para las personas con esta estructura genética", puntualizó uno de los autores, Ole Pedersen, de la Universidad de Copenhague

¿Cómo combatir la obesidad?

La Universidad Johns Hopkins compartió un listado de recomendaciones para prevenir la obesidad en adultos:

Consuma de cinco a nueve porciones de frutas y verduras al día.
Elija alimentos integrales, como arroz integral y pan integral. No coma alimentos altamente procesados elaborados con azúcar blanca refinada, harina, jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y grasas saturadas.
Escoja alimentos más sanos y reduzca el consumo de cereales refinado, carnes rojas, carnes procesadas y bebidas azucaradas.
Aprenda a leer las etiquetas nutricionales de los alimentos.
Trate de realizar un promedio de 60 a 90 minutos o más de actividad física, moderada a intensa, de tres a cuatro días por semana.

Por otro lado, si ya fue diagnosticado con obesidad, Mayo Clinic sugirió realizar cambios en la alimentación, realizar actividad física y ejercicio, reducir el estrés y asistir a chequeos médicos para poder tener el acompañamiento de un experto en la salud.