Contenido automatizado

El hábito que muchos omiten en las noches: no hacerlo genera brotes de acné y acelera el envejecimiento prematuro

● La piel expuesta a contaminantes y radicales libres puede acelerar el envejecimiento prematuro.

● Dormir con maquillaje aumenta el riesgo de inflamación, eccema y resequedad.

Link

María Camila Salas Valencia

PERIODISTA20.03.2025 15:17 Actualizado: 20.03.2025 16:35

Noticias GDA

20.03.2025 15:17 Actualizado: 20.03.2025 16:35

Comentar

En los últimos años, las tendencias de cuidado de la piel han cobrado popularidad, especialmente en plataformas como TikTok, donde algunos métodos inusuales, como el uso de sebo de carne o cinta adhesiva como tratamiento antiarrugas, han generado gran atención.

Sin embargo, fue la comediante estadounidense Chelsea Handler quien avivó un debate tras confesar en una entrevista que no sigue la rutina de lavarse la cara por la noche, explicando que nunca adquirió este hábito porque su madre no le enseñó sobre el cuidado de la piel cuando era niña.

(Lea también: Dermatólogos revelan qué bloqueador usar si tiene piel sensible, grasa, rosácea, acné o manchas).

Aunque Handler no es la única persona que omite este paso, el dermatólogo Roger Kapoor, de Estados Unidos, señala que no lavarse el rostro antes de dormir puede tener repercusiones graves en la salud de la piel.

Consecuencias de no limpiar la piel por la noche

El Dr. Kapoor detalló en una entrevista con el medio Daily Mail que la limpieza nocturna es fundamental para eliminar la suciedad, los residuos de contaminación y los gérmenes acumulados durante el día. También es crucial para remover los productos cosméticos aplicados en la piel, lo que previene efectos negativos a largo plazo.

“No lavarse la cara en la noche puede obstruir los poros, provocar brotes de acné y acelerar el envejecimiento prematuro”, explicó el dermatólogo. Según Kapoor, al no retirar adecuadamente las impurezas, la piel se vuelve más susceptible a irritaciones y otros problemas cutáneos.

Además, el especialista destacó que la piel está continuamente expuesta a los radicales libres, moléculas inestables que pueden dañar el colágeno. Si estos no se eliminan, tienen el potencial de penetrar las capas de la piel y contribuir a la aparición temprana de arrugas. Dormir con maquillaje también aumenta el riesgo de inflamación y afecciones como eccema o resequedad.

“El cuidado de la piel es aún más importante con la edad. A medida que nos hacemos más sabios (intento no decir ‘mayores’), la renovación natural de la piel se ralentiza”, agregó Kapoor, sugiriendo que una rutina de limpieza nocturna es esencial para mantener la salud cutánea.

(Siga leyendo: Oro blanco: la bebida con antioxidantes que retrasa el envejecimiento de la piel y combate el acné).

@dayana.arenas.dermato ¿Sabías que limpiar tu rostro antes de dormir es fundamental para una piel sana? 🤩 👩🏻‍⚕️En este nuevo video te explico las razones por las que no debes saltar este paso dentro de tu rutina de #skincare ¡Dale a tu piel el merecido descanso que necesita cada noche para lucir radiante y saludable! 💆🏻‍♀️✨ #CuidadoNocturno #pielradiante ♬ sonido original - Dayana.Arenas.Dermato

Alternativas rápidas para limpiar la piel

Para aquellas personas que se sienten demasiado cansadas al final del día, el dermatólogo recomienda opciones sencillas que pueden incorporarse fácilmente a la rutina. Usar un limpiador suave en la ducha es una opción rápida y efectiva.

También recomienda las soluciones micelares sin enjuague, aplicadas con un disco de algodón, o, en casos más urgentes, las toallitas desmaquillantes. “No es lo ideal, pero es mejor que nada”, concluyó.

El no usar protector solar es uno de los errores más comunes. — Usar limpiadores suaves o soluciones micelares sin enjuague es una opción rápida y efectiva. Foto:iStock

(De interés: Esta es la mejor vitamina para el acné, según los expertos: sus beneficios).

Más consejos para un buen cuidado de la piel

La marca Dove, reconocida por sus productos de cuidado personal, sugiere una rutina sencilla pero efectiva. Es importante, primero, identificar el tipo de piel para elegir los productos adecuados. Se recomienda limpiar el rostro con un limpiador que no reseque y exfoliar regularmente para eliminar las células muertas de la piel.

No se debe olvidar la hidratación: utilizar una crema hidratante acorde al tipo de piel es crucial. Además, la protección solar es fundamental para prevenir el envejecimiento prematuro.

Además del cuidado externo, Dove resalta la importancia de un estilo de vida saludable para mantener una piel radiante. Una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, contribuye a nutrir la piel desde el interior.

El descanso adecuado también juega un papel fundamental, permitiendo que el cuerpo se regenere, mientras que gestionar el estrés es esencial para evitar que afecte el estado de la piel.

Lina Peña revela secretos para tener una piel joven y saludable | El Tiempo

JORGE VILLANES

El Comercio (Perú) / GDA

Más noticias en EL TIEMPO

Las semillas que ayudan a combatir la disfunción eréctil

Seis frutas ricas en citrato para prevenir los cálculos en los riñones y cuidar su salud renal

Médicos le dijeron que tenía deficiencia de hierro por este síntoma, pero resultó ser cáncer de colon en etapa 3

*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Comercio, y contó con la revisión de un periodista y un editor.

Sigue toda la información de Cultura en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.