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Especialista de Harvard revela los beneficios de estar soltero después de los 40 años: se es más feliz
Bella DePaulo, psicóloga social con doctorado en la prestigiosa universidad, revela ciertos secretos.
Esto dice el experto. Foto: iStock
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La soltería, una situación frecuentemente, es defendida y analizada por Bella DePaulo, psicóloga social con doctorado en la Universidad de Harvard.
Con más de tres décadas de investigación en ciencias sociales, DePaulo presentó evidencias contundentes que sugieren que la felicidad plena puede alcanzarse después de los 40 años, particularmente cuando se elige vivir sin una pareja.
La felicidad de los solteros de corazón
DePaulo argumentó que los “solteros de corazón” son personas que experimentan una vida más auténtica, rica y satisfactoria.
Durante una entrevista con la 'BBC', afirmó que estas personas viven una existencia psicológicamente enriquecedora, en contraste con aquellas casadas, quienes suelen encerrarse en una “burbuja” que limita su interacción con amigos y familiares. Según la especialista, las personas sin pareja tienden a mantenerse más conectadas con su entorno social, lo que influye directamente en su bienestar emocional a largo plazo.
“Las personas solteras suelen mantenerse conectadas con sus amigos, familiares y otras personas importantes en sus vidas”, explicó. Este aspecto, asegura, es clave para comprender por qué la felicidad tiende a aumentar con el tiempo en quienes no comparten su vida con una pareja permanente.
La felicidad de los solteros aumenta. Foto:iStock
Cuatro razones para disfrutar la soledad
En su análisis, DePaulo detalló cuatro beneficios fundamentales que el tiempo a solas puede ofrecer, especialmente después de los 40 años. Estas razones no solo justifican la soltería, sino que resaltan su potencial transformador:
1. Autorreflexión
Estar solo permite una conexión profunda con uno mismo, lejos de las distracciones externas. “A solas con nuestros pensamientos, podemos profundizar más, libres de las influencias inmediatas de otras personas y otras distracciones, y considerar quiénes somos realmente y qué queremos realmente”, asegura DePaulo.
Esta etapa sirve para conocerse a sí mismo. Foto:iStock
2. Descanso y renovación
La soledad puede ser una fuente de relajación y bienestar. “Estar libre de la presencia de otras personas, junto con sus deseos y expectativas, puede ofrecer oportunidades para descansar y sentirse relajado”.
Además, añade que “con la soledad viene la posibilidad de dejar de lado los problemas y las ansiedades y simplemente sentirse contento y en paz”.
(Siga leyendo: Madre soltera busca un novio y ofrece casa en Estados Unidos; estas son las condiciones).
La soledad puede ser una fuente de relajación y bienestar Foto:iStock
3. Creatividad y enriquecimiento personal
Para muchas personas, el tiempo en solitario es una oportunidad de cultivar su imaginación y explorar áreas creativas como el arte, la música o la escritura.
“El tiempo a solas puede proporcionar un terreno fértil para la creatividad y la imaginación”, sostiene. Esto no solo aplica a artistas famosos, sino también a personas comunes que encuentran en la soledad el espacio ideal para su mejor trabajo.
4. Las mejores experiencias
DePaulo también resalta que las experiencias cumbre, aquellos momentos que nos conectan profundamente con el mundo, son más probables en la soledad. Citando a Abraham Maslow, menciona que estas experiencias ocurren frecuentemente en personas autorrealizadas. “Maslow creía que era especialmente probable que los autorrealizados se sintieran cómodos en la soledad”.
Con sus estudios, Bella DePaulo desafía las creencias tradicionales que asocian la felicidad exclusivamente con la vida en pareja. A través de su análisis, invita a las personas a revalorar la soltería no como una circunstancia de resignación, sino como una elección consciente que puede abrir puertas hacia una vida más plena y significativa.
El Comercio (Perú) / GDA.
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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Comercio (GDA), y contó con la revisión de un periodista y un editor.
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