¡Ojo! Estos son los alimentos que no debe mezclar con licor y las razones

Con la llegada de las festividades navideñas, estas recomendaciones le pueden ser útiles.

Las celebraciones navideñas están llenas de comida y licor. Foto: iStock

PERIODISTA04.12.2023 19:22 Actualizado: 05.12.2023 00:00

Comentar

Con la llegada de las festividades navideñas a los hogares colombianos, es importante recordar que ciertos alimentos no deben ser combinados con el consumo de alcohol, ya que pueden tener efectos adversos en la salud.

Según expertos en nutrición y medicina, existen algunas combinaciones que pueden causar malestar, problemas digestivos e incluso impactar negativamente en el metabolismo.

También puede leer: ¿Qué se le puede pedir a Dios en Navidad? Aquí algunas oraciones para la festividad

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos menciona cuáles son algunos de los alimentos que se debe evitar consumir, cuándo se van a consumir bebidas alcohólicas.

La sandía, conocida por su alto contenido de agua, puede provocar malestar estomacal y acidez si se consume junto con bebidas alcohólicas, especialmente en exceso. La alta concentración de licopeno en la sandía puede causar reacciones adversas cuando se combina con alcohol.

También, los alimentos ricos en grasas, como las frituras y comidas rápidas, no se llevan bien con el consumo de alcohol. La combinación puede ralentizar la digestión, lo que a su vez prolonga la permanencia del alcohol en el sistema, aumentando el riesgo de intoxicación y malestar estomacal.

@nutri_yacomo_casas ESTO NO DEBES DE COMER SI VAS A BEBER ALCOHOL! #nutriologo #nutricion #nutricionista #peso ##alcohol #bebidasalcoolicas ♬ sonido original - Nutricionista Yácomo Casas

El queso curado y otros lácteos fermentados, al igual que el alcohol, pueden ser difíciles de digerir para algunas personas. La combinación de ambos puede provocar malestar estomacal y problemas digestivos, especialmente en aquellos con sensibilidad a los lácteos.

También puede leer: ¡Agéndese! Estos son 35 lugares gratis que puede visitar en Navidad en Bogotá

Las bebidas energéticas, conocidas por su alto contenido de cafeína y otros estimulantes, no deben ser combinadas con alcohol, ya que pueden enmascarar los efectos del alcohol, llevando a una mayor ingesta y aumentando el riesgo de intoxicación.

Los alimentos picantes, ricos en especias y condimentos fuertes, pueden irritar el revestimiento del estómago, lo que combinado con el consumo de alcohol, puede causar malestar estomacal y acidez.

El chocolate, especialmente el chocolate negro, puede contener compuestos que interactúan con el alcohol, potenciando los efectos del mismo y generando malestar estomacal en algunas personas.

@drbenjaminramirezphd 🍻🍺 Existe el mito que la cerveza aumenta de peso, cuando en la mayoría de los casos se vincula a los patrones alimenticios 🍔 alrededor del exceso de alcohol y no específicamente por consumir este tipo de licores. ❌ Si de manera frecuente comes abundamente mezclando mal los alimentos después de la ingesta de bebidas alcohólicas lo que están haciendo es una “sobrecarga” de los sistemas de detoxificación del hígado haciendo que en este caso la combinación de alimentos juegue en contra tuya. Cuida los patrones alimenticios diarios y más si decides pasarte de copas. 🍻 #salud #tragos #cerveza #comerbien #saludybienestar #diabetes #bajardepesonatural #borracho #licor #nutricion #sobrepeso #vivirmejor #navidad #fiesta ♬ sonido original - Dr Benjamín Ramírez PhD

Lea también: ¡Trabajo sí hay! EE. UU. busca colombianos, pagan 17 millones y ayudan con la visa

La combinación de estos alimentos con el consumo de alcohol puede provocar malestar estomacal, problemas digestivos e incluso impactar negativamente en el metabolismo.

Además, es importante tener en cuenta que el consumo de alcohol junto con medicamentos, incluso los de venta libre, puede tener consecuencias graves para la salud. Por lo tanto, es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de combinar alcohol con cualquier medicamento.