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Guía para escoger los mejores zapatos y chanclas para estar en la casa

La comodidad de estar en casa es fundamental para el descanso.

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Luz Ángela Domínguez Coral

PERIODISTA04.12.2024 12:50 Actualizado: 04.12.2024 12:50

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La podología ha tomado relevancia en los últimos años, pues muchas personas le están poniendo más cuidado a la salud de sus pies como sus talones y uñas, por lo que están acudiendo a expertos en este tema para tener unos pies más lindos estéticamente y más saludables.

Esta disciplina también ofrece algunas recomendaciones de cómo cuidar los pies y específicamente cuando se está descansando después de un largo día de trabajo.

Muchas personas al llegar a casa, lo primero que hacen es quitarse los zapatos para descansar y andar descalzos en el hogar, sin embargo los podólogos recomiendan un tipo de calzado para usar una vez se quitan los zapatos que se utilizan para estar en la calle y trabajando.

De acuerdo con la cadena SER, por temas de higiene y salud lo recomendable es no estar en casa con el mismo calzado que se usa para salir a la calle, puesto que en la suela hay muchas bacterias las cuales se está dejando que ingresen al hogar.

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Por otra parte, según podólogos, no todos los zapatos son iguales y hay muchos que no son beneficiosos para los pies por la forma de la suela, o la punta, por ello es importante elegir modelos que cumplan con algunos requisitos para garantizar la salud de esta zona del cuerpo.

Consejos para escoger el calzado adecuado para estar en casa

Muchas personas usan chanclas en casa, pero, según podólogos ¿es el calzado adecuado? Le contamos Foto:iStock

De acuerdo con el portal en mención, estos son algunos consejos que puede practicar en casa para cuidar la salud de sus pies:

Que el calzado sea transpirable: es importante que el calzado que use en casa sea transpirable, es decir, que se mantenga aireado para evitar el mal olor por el sudor. Materiales como algodón, lana y otros tejidos permiten que el pie se mantenga ventilado y de esta forma prevenir la humedad.
Que la suela tenga amortiguación: una de las partes más importantes para la salud de sus pies, es la suela, porque lo esencial es que esta sea antideslizante y con un grosor adecuado para dar amortiguación a cada paso. Las suelas de goma aportan mayor seguridad que otro tipo de materiales.

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Evitar que el calzado de casa tenga tacón: es importante evitar que los zapatos tengan un desnivel de tres centímetros, para que no haya sobrecargas en la zona metatarsal.
Dado que como cualquier otro elemento este calzado se deteriora, es importante que cuando ya no tenga las condiciones adecuadas, se desechen y se opte por adquirir otros para evitar lesiones.
A la hora de elegir el calzado para descansar en casa, es importante tener en cuenta factores como la forma del pie, su tipo de pisada y el uso que les va a dar. Por lo tanto, no hay una ley que diga qué tipo de calzado le convendrá más pues eso depende de su comodidad y necesidad.
Si pasa mucho tiempo de pie encasa, busque modelos que prioricen la amortiguación, al igual que si suda mucho es mejor optar por aquellos transpirables y frescos.

Ante cualquier duda, puede consultar con un podólogo, quien es la persona que se ha especializado en este tema y observando sus pies puede darle la mejor recomendación.