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La infusión de cuatro ingredientes para reducir la hinchazón abdominal y mejorar el funcionamiento del hígado
Estas bebidas son fáciles de preparar y combinan propiedades que ayudan a restablecer el equilibrio.
La infusión ofrece mejores resultados cuando se toma después de las comidas principales. Foto: iStock

Actualizado:

PERIODISTAActualizado:
Ingredientes claves para una infusión revitalizante
Cardo marino
Manzanilla
La manzanilla posee un tipo de flavonoide llamado apigenina, que actúa en el sistema nervioso. Foto:iStock
Cúrcuma
La cúrcuma presenta activos beneficiosos para la salud. Foto:iStock
Alcachofera
Preparación de la infusión
- Hierva agua en una cacerola.
- Añada semillas de cardo mariano y deje cocinar durante 3-4 minutos.
- Retire del fuego e incorpore la cúrcuma, la manzanilla y la alcachofera.
- Deje reposar la mezcla durante cinco minutos.
- Cuele y sirva.
Para potenciar aún más sus beneficios, puedes agregar jengibre o jugo de limón. Foto:iStock
Momento óptimo para su consumo
Esta infusión es más efectiva cuando se consume después de las comidas principales. Foto:iStock
Agua de guayaba con canela: para qué sirve esta infusión y su efecto en la salud | El Tiempo
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