Laura Acuña habló de los alimentos que consume para mantener la figura

Acuña es una de las presentadoras más irada por su esbeltez.

La modelo y presentadora se cuida haciendo ejercicio y hay alimentos que no consume. Foto: Tomado de Instagram: Laura Acuña Ayala

PERIODISTA26.01.2024 09:19 Actualizado: 26.01.2024 09:56

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Laura Acuña es una de las modelos y presentadoras más reconocidas en los medios de la farándula colombianas, puesto que ha hecho parte de varios programas de entretenimiento y en la actualidad tiene su propio canal de confesiones llamado 'La sala de Laura'.

Hace algunos días en una entrevista le preguntaron si se cuidaba en la alimentación, puesto que siempre ha mostrado una esbelta figura.

Sin embargo, es conocido que esta modelo siempre ha tenido contextura delgada, como ella misma lo manifiesta, y que en algunos momentos no tiene restricciones en cuanto a los alimentos.

En la entrevista, explicó qué es lo que consume, por ejemplo en el desayuno, en este disfruta de una taza de café, huevos y pan de coco, mientras que en el almuerzo suele consumir algún tipo de pasta, pero que contenga una buena cantidad y calidad de proteína.

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En el caso de la cena, la modelo reconoció que depende de cuánta hambre tenga.

La modelo también contó que existen algunos alimentos que no consume bajo ninguna circunstancia, que son las gaseosas, las carnes rojas y los lácteos.

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“Prefiero el pollo o los mariscos sobre todas las cosas”, expresó la presentadora santanderana, quien también lleva una rutina de entrenamiento para tonificar su figura.

Así como empezó con su rutina de ejercicio en este 2024, también confesó que disfruta realizar otro tipo de actividades como la rumba.

Es sabido que en una alimentación balanceada, en el desayuno es importante consumir proteína y carbohidratos, en el almuerzo, verduras y proteína y terminar el día con una cena ligera con proteína y verduras.

Esta última debe aportar, según nutricionistas, el 25 por ciento de las calorías diarias, además de tener en cuenta la recomendación de cenar al menos dos horas antes de ir a dormir para que el cuerpo pueda hacer la digestión.

Sin embargo, cuando requiera de un tratamiento personalizado, puede acudir a un nutricionista que le recomiende lo adecuado para su situación de salud, su edad y requerimientos.