
Explicativo
Los alimentos prohibidos para quienes sufren de dispepsia o trastorno digestivo: aléjelos de su vida
Es importante que conozca los síntomas y las comidas que pueden empeorar el padecimiento.
Estos alimentos pueden emperorar la dispepsia. Foto: iStock

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La dispepsia es un trastorno común.
Foto:iStock
Cuáles son aquellos alimentos que debe moderar su consumo si sufre de dispepsia
Los alimentos ultraprocesados pueden empeorar los síntomas. Foto:iStock
- Quesos curados (manchego, idiazabal, cabrales, emmental).
- Salsas (mayonesa, bearnesa, alioli).
- Ultraprocesados (pizza, empanadillas fritas).
- Leche entera, nata, mantequilla, margarina, yogur griego.
- Envueltos y pasteles.
- Cordero y partes grasas de la ternera y el cerdo.
- Embutidos (chistorra, chorizo, fuet, morcilla, salchichas, panceta).
- Legumbres (alubias, garbanzos, lentejas, soja).
- Alcachofas, níscalos, guisantes, habas.
- Coles de bruselas.
- Frutos secos y semillas (almendras, avellanas, cacahuetes, pistachos).
- Pan integral y avena en copos.
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