Editorial

La hierba que ayuda contra los dolores de la artrosis y colabora a producir colágeno

La especia aromática contribuye a calmar las inflamaciones articulares

Oregano — El aceite de la hierba tiene un alto poder antiinflamatorio y analgésico. Foto: iStock.

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Pedro Ioskyn

REPORTERO GRÁFICO26.12.2024 13:29 Actualizado: 06.01.2025 00:00

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La enfermedad de la artrosis es una dolencia que afecta a las articulaciones y ocasiona un intenso dolor, rigidez e incluso pérdida del movimiento. Algunos alimentos naturales pueden ayudar a contrarrestar los efectos, y el orégano es particularmente beneficioso debido a que posee propiedades que calman las inflamaciones articulares.

En la cocina del hogar frecuentemente se encuentra el orégano para condimentar comidas, otorgando un sabor único a las preparaciones, aunque no es el único beneficio. Uno de las principales acciones del orégano se da a través del principio activo conocido como betacariofilina (E-B), el cual tiene un efecto ampliamente positivo en la disminución de los dolores e inflamaciones articulares.

Además de poseer betacariofilina, el aceite de orégano tiene un alto poder antiinflamatorio y analgésico que funciona contra distintos padecimientos, como el dolor de muelas. Otros de los beneficios consisten en que tiene vitaminas A, C E y K, fibra, folato, hierro, magnesio, vitamina B6, calcio y potasio, por lo que su acción en conjunto es efectiva contra distintos dolores.

Artrosis: consejos para prevenir y disminuir los dolores de la enfermedad — La artrosis afecta a las articulaciones y ocasiona un intenso dolor. Foto:iStock

Los beneficios de la hierba

El orégano no es solo beneficioso contra los dolores articulares y óseos, sino que también tiene un impacto positivo en otras partes del cuerpo. El sitio web Medline Plus indica que las personas usan el orégano para curar heridas, infecciones parasitarias y muchas otras condiciones.

En esa línea, muchos utilizan el orégano para mejorar la digestión y luchar contra algunas bacterias y virus. Asimismo, el orégano contiene sustancias químicas que pueden ayudar a reducir la tos, y es seguro cuando se toma por vía oral.

No obstante, no es recomendado para las personas que atraviesan un embarazo o para aquellos que son alérgicos a las plantas de la familia Lamiaceae, como albahaca, hisopo, lavanda, mejorana, menta y salvia.

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