James alucinó con actuación de Gio Moreno en Kings League
Noticia
La infusión que promete eliminar el resfriado y es ideal para tomar en invierno
Contiene sustancias esenciales para defenderse de infecciones como los resfriados comunes.
Esta planta es clave para su salud Foto: Istock
REDACTORActualizado:
En invierno, cuando los resfriados y las gripes se hacen más frecuentes, la búsqueda de remedios naturales para aliviar los síntomas se intensifica.
Entre las opciones más recomendadas por expertos en salud se encuentra la infusión de Echinacea, una planta conocida por sus propiedades que estimulan el sistema inmunológico y ayudan a combatir infecciones.
Según WebMD, sitio web estadounidense que publica noticias e información sobre salud y bienestar, este remedio natural puede ser la solución ideal para mejorar su bienestar durante la temporada de resfriados.
¿Qué es la Echinacea y cómo funciona?
La Echinacea es una planta originaria de América del Norte, específicamente conocida por su flor morada, también conocida como "cone flower".
Contiene compuestos activos como polisacáridos y glucoproteínas, que son los responsables de potenciar el sistema inmunológico. Estas sustancias pueden ayudar a producir glóbulos blancos, esenciales para defenderse de infecciones como los resfriados comunes.
Echinacea, la planta que ganó popularidad Foto:Getty Images
Numerosos estudios especificados por el portal citado sugirieron que puede ser útil para reducir la duración y la gravedad de los síntomas de los resfriados.
Aunque la investigación en este campo es aún incierta, algunos estudios pequeños revelaron que el consumo regular de infusión de Echinacea puede acelerar la recuperación y aliviar la congestión nasal, la fiebre y el malestar general.
A diferencia de otros tratamientos que solo abordan los síntomas, actúa estimulando su sistema inmunológico, lo que le permite combatir mejor las infecciones.
Uno de los grandes beneficios es su capacidad para reducir la inflamación. Durante un resfriado, la inflamación en las vías respiratorias y la garganta puede causar molestias considerables.
Al consumirla en forma de infusión, puede aliviar la inflamación de la garganta, reducir la irritación y ayudar a que se recupere más rápido. Además, su efecto antiinflamatorio también puede ser útil para aliviar dolores articulares o musculares asociados con enfermedades virales.
A continuación, le presentamos un sencillo paso a paso para preparar su infusión:
- Coloque una cucharadita de flores secas de Echinacea en una taza.
- Vierta agua caliente (sin llegar al punto de ebullición) sobre las flores.
- Cubra la taza y deje reposar entre 5 a 10 minutos.
- Cuélelo y, si lo desea, endulce con miel o limón para mejorar su sabor.
- ¡Disfrute!
Sigue toda la información de Internacional en Facebook y X, o en nuestra newsletter semanal.
Conforme a los criterios de
Temas relacionados
Sugerencias
EL TIEMPO GOOGLE NEWS
Síguenos en GOOGLE NEWS. Mantente siempre actualizado con las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en Google News.
EL TIEMPO WHATSAPP
Únete al canal de El Tiempo en WhatsApp para estar al día con las noticias más relevantes al momento.
EL TIEMPO APP
Mantente informado con la app de EL TIEMPO. Recibe las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en tu dispositivo.
SUSCRÍBETE AL DIGITAL
Información confiable para ti. Suscríbete a EL TIEMPO y consulta de forma ilimitada nuestros contenidos periodísticos.
Ponte al día
Mis portales
