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La planta que podría ayudarle a combatir el estrés y mejorar la concentración

Su presencia en su hogar u oficina puede tener un impacto al reducir los niveles de estrés y ansiedad.

Las margaritas gerbera son sumamente esenciales Foto: Istock

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Donato Del Blanco

REDACTOR11.03.2025 09:09 Actualizado: 11.03.2025 09:54

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¿Buscas una alternativa natural para aliviar el estrés y mejorar la concentración? Podría considerar nada más y nada menos que incorporar ciertas plantas en su entorno.

Una de las opciones más efectivas y a su vez decorativas es la margarita gerbera. Con su color y propiedades relajantes, puede convertirse en una herramienta para mejorar su bienestar.

¿Cuáles son los beneficios de la margarita gerbera para la salud mental?

Según el medio de herbolaría Greg, ofrecen beneficios potenciales para la salud mental. ¿El motivo? Su presencia en su hogar u oficina puede tener un impacto al reducir los niveles de estrés y ansiedad.

De acuerdo con el portal citado, se demostró que las plantas en general, y las flores coloridas en particular, tienen un efecto calmante en las personas, por lo que ayudan a disminuir la tensión y crean un ambiente más relajante.

Es importante mencionar que el color juega un papel fundamental en los efectos calmantes que presenta. Flores de colores como el amarillo y el naranja están asociadas con la alegría y la felicidad. Al contemplarlas, puede experimentar una sensación de bienestar que promueve la relajación.

Los beneficios de esta planta son inmensos Foto:Getty Images

Por otro lado, la presencia de plantas naturales en su entorno mejora la calidad del aire, lo que puede contribuir indirectamente a un mejor estado de ánimo y una mayor sensación de calma.

Otras investigaciones indicaron que un entorno verde, con plantas y flores, favorece la productividad y el enfoque. En este caso, al ser llamativas pero suaves a la vista, tienen la capacidad de mejorar la claridad mental sin causar distracción.

Además de sus propiedades para aliviar el estrés y fomentar la concentración, son relativamente fáciles de cuidar. Esta flor florece con fuerza durante todo el año, por lo que aporta un toque de color constante a su hogar u oficina.

Aunque requieren un poco de atención, como cambiar el agua de los jarrones y asegurarse de que estén alejadas de fuentes de luz directa, sus beneficios superan el esfuerzo.

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