Editorial

¿Qué significa cuando una persona no puede estar sin pareja mucho tiempo, según la psicología?

• Por lo general dependen de otro para satisfacer la mayoría de sus necesidades.

Los 6 hábitos que tienen las parejas emocionalmente seguras, según una psicóloga

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha multiplicado las recomendaciones para protegerse del COVID-19 en las situaciones concretas del día a día. — Por qué algunas personas no pueden estar sin pareja, según la psicología. Foto: istockphoto

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Ariadna Cruz

REDACTORA14.05.2025 14:52 Actualizado: 18.05.2025 09:15

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Para muchas personas es importante tener una relación de pareja para contar con alguien a quien acudir en los momentos buenos y malos. Sin embargo, hay algunos que simplemente no pueden estar solos, lo que puede ser un signo de dependencia emocional, según especialistas en psicología.

El medio especializado en salud HealthLine explica que tener una pareja para satisfacer la mayoría o la totalidad de las necesidades es un signo de dependencia emocional que muchas personas pueden hacer notar cuando no son capaces de permanecer solteras.

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Ese tipo de personas, señalan, usualmente no están haciendo mucho por satisfacer sus propias necesidades y, en cambio, están buscando en el otro las soluciones, lo que puede generar consecuencias negativas tanto para la relación como para el bienestar personal.

Si una persona constantemente se encuentra en pareja y recurre a esta para buscar apoyo todo el tiempo, genera una dependencia poco saludable.

Además de que les es difícil estar solteros, otros signos de dependencia emocional son:

Idealizan a su pareja o relación.
Creen que su vida carece de sentido sin una pareja.
Consideran que no pueden encontrar la felicidad por sí mismos.
Tienen un miedo persistente al rechazo.
Presentan una necesidad constante de tranquilidad.
Tienen sentimientos de vacío y ansiedad si pasan tiempo solos.
Necesitan de una pareja para construir su autoestima, confianza y valor propios.
Suelen ser personas celosas o posesivas.

Quienes presentan ese comportamiento difícilmente pueden mantener una relación estable y saludable debido a que continuamente tienen sentimientos de inseguridad, duda y miedo al abandono, lo que los hace ir de una pareja a otra.

Las personas con ese problema necesitan encontrar maneras de ofrecerse apoyo a sí mismas ya que nunca encontrarán quien satisfaga todas sus necesidades en todo momento.

Aunque cuestiones como la meditación y el autodescubrimiento pueden ayudar. Lo mejor si se identifican patrones de dependencia emocional es consultar a un terapeuta.

La dependencia emocional no es sana en una relación. Foto:iStock

Las personas que no pueden estar sin pareja podrían tener miedo al compromiso

El sitio HealthLine explica que las personas que no pueden estar sin pareja suelen presentar dependencia emocional, pero otras simplemente muestran una incapacidad de mantener vínculos emocionales y comprometerse.

Aunque usualmente las personas emocionalmente no disponibles suelen tener un don para hacer sentir a sus parejas bien consigo mismas y la relación, no están dispuestas a conectar íntimamente y no suelen pasar de una relación casual.

Algunas señales para identificar a ese tipo de personas, según los especialistas, son:

No les gusta hacer planes
Toman todas las decisiones
Solo uno lleva todo el peso de relación
Evitan la palabra relación o compromiso
No se abren incluso cuando se inicia una conversación o se hacen preguntas directas

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