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¿Cómo me doy cuenta si estoy entrando en la menopausia?

No crea todo lo que ha escuchado, estos son los verdaderos síntomas de la menopausia.

Son varios los sintomas que acompañan esta etapa. Foto: iStock

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Ariadna Cruz

REDACTORA12.04.2024 17:29 Actualizado: 12.04.2024 17:29

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Cuando las mujeres llegan a una edad madura tienen mayor libertad para llevar a cabo algunos de sus planes, por ejemplo darse tiempo para algunos de sus intereses o viajar. Sin embargo, muchas se enfrentan a una nueva etapa que les genera malestares como sofocos e insomnio, además de episodios de irritabilidad. Los cuales son síntomas de la menopausia.

La menopausia es una etapa normal dentro del envejecimiento de las mujeres. El Instituto Nacional del Envejecimiento de Estados Unidos, explica que no se trata de una enfermedad o un trastorno, y que no todas las mujeres lo experimentan de la misma manera, algunas incluso no presentan mayores síntomas.

Aunque para muchas es un alivio olvidarse de los ciclos menstruales y de la posibilidad de quedar embarazadas, para otras la transición a la menopausia puede significar muchos malestares que, incluso, pueden llevar a la depresión. De ahí la importancia de consultar a un médico.

El Instituto explica que, para saber si está entrando a la menopausia, debe considerar que esta normalmente ocurre alrededor de un año después del último periodo menstrual. Antes de eso, es probable que presente molestias como sofocos e insomnio.

También explican que si bien puede variar, por lo general la menopausia empieza entre los 45 y los 55 años y dura alrededor de siete años, aunque puede extenderse hasta 14. Ello depende de factores como el estilo de vida y el origen étnico.

Básicamente lo que sucede es que durante esta etapa variará mucho la producción de estrógenos y progesterona, dos hormonas que producen los ovarios. Razón por la cual el cuerpo comienza a usar la energía de manera diferente y además hay otras consecuencias como un aumento de peso, problemas en huesos y el corazón.

7 síntomas de que está entrando a la menopausia

Como ya se mencionó, cada caso es diferente, y a medida que los estrógenos disminuyen, las mujeres pueden presentar distintos síntomas, la gravedad de estos dependen de varios factores. Pero, de manera general, de acuerdo con los especialistas, estas son siete señales de que está entrando a la menopausia:

Cambios en el periodo menstrual. Esto es lo primero a notar, sus periodos pueden ser más cortos o durar más.
Sofocos. Este es el síntoma más conocido, muchas mujeres presentan calores súbitos.
Control de vejiga. Algunas mujeres presentan incontinencia.
Insomnio. Podría ser difícil conciliar el sueño o despertarse muy temprano.
Menor deseo sexual. La vagina tiende a volverse más seca, lo que hace que las relaciones sexuales sean incómodas, además, podría tener menos deseo.
Cambios en el estado de ánimo. Es probable que se sienta más irritable.
La complexión de su cuerpo cambiará. Podría ser que su cintura se agrande, perder músculo y ganar grasa. También podría presentar problemas en las articulaciones y los músculos que se sentirán más rígidos causando dolor.

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