Explicativo

¿Cuál sería la razón por la que la presión arterial alta es más común entre las personas mayores?

La alimentación y el estilo de vida influye en el desarrollo de esta afectación.

El estrés también podría ser una causa de la presión arterial. Foto: iStock

Link

Tania Alejandra Hernández Torres

PERIODISTA15.07.2024 15:22 Actualizado: 15.07.2024 17:41

Comentar

La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, es una condición médica que según la Organización Mundial de la Salud afecta a millones de personas en todo el mundo. Principalmente, esta enfermedad afecta a las personas de avanzada edad.

La Clínica Mayo menciona que la presión arterial alta afecta principalmente al corazón, al sistema circulatorio y puede causar otros padecimientos.

Le puede interesar: Alimentos que debe evitar consumir para controlar la presión arterial

Es mucho lo que se habla de la presión arterial, pero no siempre se tiene claro cuáles son las afectaciones que este padecimiento pueden tener en el cuerpo humano.

El portal ‘MedlinePlus’ dice que la presión arterial es la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre al resto del cuerpo, asegurando que cuando esta presión se eleva, se genera el padecimiento conocido como hipertensión.

Así mismo, estos portales especializados en salud mencionan que cuando la presión arterial se eleva y no se realiza un tratamiento adecuado, se pueden presentar otros padecimientos como: enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, problemas en los ojos, entre otros.

Ha causado gran curiosidad que la presión arterial alta se presenta principalmente en personas mayores, debido a esto, el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de Estados Unidos, menciona en su sitio web que esto se debe a que la red de vasos sanguíneos, conocida como sistema vascular, cambia con la edad.

También puede leer: Hipertensión arterial y salud visual: sepa cómo afecta esta condición a sus ojos

“A medida que pasan los años, las arterias se vuelven más rígidas, lo que hace subir la presión arterial. Esto puede suceder incluso en aquellas personas que tienen hábitos saludables y se sienten bien”, referencia la agencia del gobierno de los Estados Unidos.

¿Cómo prevenir la hipertensión?

El portal especializado en salud, ‘Medical News Today’ asegura que los alimentos procesados son los principales culpables de elevar la presión arterial. Estos alimentos suelen contener altos niveles de sodio, grasas saturadas y azúcares añadidos. Por tanto, es fundamental evitar productos como embutidos, snacks salados, comidas rápidas y alimentos enlatados, entre otros.

Así mismo, la entidad asegura que el consumo excesivo de sal puede tener un impacto negativo en la presión arterial. Por ello, es importante reducir la ingesta de alimentos salados como las papas fritas, los alimentos enlatados y los aderezos comerciales. En su lugar, se pueden utilizar especias y hierbas naturales para dar sabor a las comidas.