Estos son algunos beneficios del agua de perejil para la salud

El perejil es una planta medicinal que aporta cientos de beneficios al organismo.

Tomar ocho vasos de agua diarios. Esta referencia fue señalada en EE. UU. hace más de 70 años. Sin embargo, este cálculo no toma en cuenta edad, altura, peso o actividad física. Foto: 123RF

PERIODISTA DE SALUD22.02.2022 17:29 Actualizado: 22.02.2022 20:44

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El perejil es una planta rica en propiedades beneficiosas para la salud, pues según algunos expertos tiene propiedades altas de minerales y vitaminas. La mejor forma de aprovechar los beneficios del perejil es al consumirlo en agua o infusión.

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Debido a que el perejil posee múltiples vitaminas y minerales, es muy utilizado tanto en la medicina tradicional como en la medicina convencional.

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El agua de perejil ayuda a elimina toxinas del cuerpo, adelgazar, prevenir el cáncer, lucir una piel más sana, mejorar el desempeño deportivo, mejorar la vista y previene la diabetes. De acuerdo con el medio Mundo deportivo, el agua de perejil también trae consigo otras propiedades medicinales que ayudan enormemente al organismo:

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Es antioxidante y antibacteriano: el perejil es rico en vitamina A, C, K y toda la familia de las vitaminas B, lo cual le otorga excelentes propiedades antioxidantes y antibacterianas.

Fortalece las defensas: el perejil está compuesto por minerales como el zinc, esencial para el buen funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento de las células y la cicatrización de las heridas.

Mantiene la salud de los huesos y el sistema nervioso: es una fuente importante de calcio y potasio, importantes para mantener la salud del sistema óseo, el sistema muscular y el sistema nervioso.

Potencia la salud de la sangre: A su vez, es consumida por sus alto contenido de hierro, uno de los principales componentes de la sangre, Por esto, es ideal para combatir la anemia y potenciar el desarrollo de las células sanguíneas.

Mejora la digestión: el perejil también contiene fibra, excelente para la buena digestión

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Cabe destacar que el agua de perejil no es recomendable para personas que sufren de problemas renales o enfermedades cardíacas. Ante cualquier duda, consulta con tu médico los efectos de tomar agua de perejil.