La paloma y las posturas del yoga que pueden mejorar su vida sexual

Para llevar a cabo la paloma, ubíquese encima de su pareja. Pueden mirarse a los ojos y conectar.

Las piernas quedan cansadas tras correr y es importante dedicarles una buena rutina de estiramiento. Foto: iStock

PERIODISTA DE NACIÓN09.01.2023 22:21 Actualizado: 10.01.2023 00:00

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Quienes practican la disciplina del yoga suelen experimentar beneficios en su salud física y mental, ya que logran conectarse con su cuerpo y relajarse, alejándose del estrés diario.

¿Sabía que esto también puede ser aplicado al sexo? Conozca las cinco posturas del yoga que pueden mejorar su forma de experimentar las relaciones sexuales.

• Para llevar a cabo la paloma, debe ubicarse encima de su pareja. Flexione una pierna y colóquela delante del cuerpo, estirando la otra hacia atrás, formando un ángulo. Debe soportarse en el otro y, poco a poco, vaya estirando los brazos hacia arriba. Pueden mirarse a los ojos y generar una mejor conexión.

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• El perro boca abajo tiene como objetivo principal lograr una penetración profunda, además de facilitar el orgasmo para ambas partes. Lo que debe hacer es soportar sus pies y sus manos en el suelo, formando un ángulo recto con su cuerpo.

• El puente, por otra parte, potencia los orgasmos porque ejercita el suelo pélvico. ¿Cómo se hace? Debe recostarse boca arriba y levantar la cola lo más que se pueda, dejando los brazos rectos y pegados al suelo.

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• La postura del gato, también llamada vaca, se logra soportando ambas manos y rodillas en el suelo, al mismo tiempo que se estira la espalda. La idea es que la pareja, como en la del perro, se encuentre detrás para que la angulación que se genera permita una penetración más profunda.

• Finalmente, el bebé feliz consiste prácticamente en hacer la posición tradicional del misionero, pero la piernas deben estar lo más pegadas al cuerpo que se pueda, enrollando a la pareja con ellas. Esta no solo permite que ambos tengan control sobre el ritmo, sino que también genera o visual.

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