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Dermatóloga revela los errores al bañarse: los cometemos todos a diario en la ducha

● El baño no debe ser con agua caliente ni durar más de diez minutos.

● Es importante que lo haga de la manera adecuada para evitar enfermedades en la piel.

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Wendys Pitre Ariza

30.03.2025 11:02 Actualizado: 30.03.2025 11:10

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La piel no solo es el órgano más grande del cuerpo, sino que es frágil y delicada. Es por eso que muchas personas se preocupan por realizar el cuidado perfecto, pero muchas veces no realizan la limpieza de manera adecuada y cometen ciertos errores que pueden ser perjudiciales para la salud, según la dermatóloga Michell Gatica.

(Además:¿Qué significa que bañarse más de una vez al día, según la psicología?).

A través de su cuenta en Instagram, la especialista ha revelado aquellos desaciertos que cometen las personas a la hora de bañarse y que provocan resequedad y enrojecimiento.

La ducha es necesaria para mantener la piel limpia, sana y libre de bacterias. Sin embargo, hay algunas falsas creencias que son muy frecuentes que están afectando la dermis, como lo son la duración del baño y la temperatura, así como la utilización del jabón y esponja.

Estos son algunos errores que cometen las personas al bañarse

La dermatóloga Michell Gatita, quien en sus redes sociales le da consejos a sus seguidores acerca del cuidado de la piel, aprovechó para contarles aquellos errores que suelen cometer a la hora de bañarse y, aunque parezcan inofensivos, están maltratando el cuerpo.

¿Es mejor ducharse por la mañana o por la noche?. — El baño es esencial para a piel. Foto:iStock

(No deje de leer: Ginecóloga obstetra advierte sobre los riesgos de orinar en la ducha: ‘Destruirá su suelo pélvico’).

1. Tallar la piel

Según la especialista, este suele ser uno de los más comunes y lo que muchas personas no saben es que esto lastima la piel y desprende sustancias que están en la superficie que sirven para protegerla.

“Tú piel no se talla, la piel es una barrera que te protege contra todo lo que está a tu alrededor y si la tallas, esta se verá afectada, ya que esta tiene un mecanismo por el cual se limpia solo todos los días. Así que no es necesario que utilices una esponja”, manifestó Gatica.

bañarse — No debería tallar la piel. Foto:iStock

2. Uso excesivo del jabón

Muchas personas suelen usar el jabón por todo el cuerpo y de manera excesiva y esto no es recomendable debido a que estos dañan el pH y el equilibrio; lo más recomendable es emplearlo en los pies, partes íntimas y en las axilas.

(Lea: Dermatóloga revela cómo debe ser la ducha perfecta: los elementos que no debe usar para cuidar su salud).

3. Duración en la ducha

Con respecto a la duración, Michell Gatica recomendó que el baño no debe durar diez minutos, ya que estos producen resequedad en la piel y lo ideal es que dure tres minutos y no sobrepase este límite.

Muchos prefieren el bañarse en la mañana. — El baño no debería durar diez minutos. Foto:iStock

4. Bajarle la temperatura al agua

Es muy común que en los climas fríos las personas opten por bañarse con el agua caliente, ya que parecen reconfortantes. Sin embargo, la realidad es que la temperatura habitual de la piel es de 33 grados centígrados, por lo que debe estar inferior a la del cuerpo.

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Es por eso que la dermatóloga Gatica recomienda el uso del agua tibia y que no pase la barrera de los 33 grados, para que la piel no se vea afectada y, después del baño, utilizar crema o gel hidratante.