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La hoja de una fruta tropical que sirve para combatir infecciones vaginales y bucales

Gracias a sus propiedades antimicrobianas, son efectivas para combatir infecciones en la boca y en la zona vaginal, además de ser útiles en el tratamiento de heridas en la piel.

Suele utilizarse para controlar la diarrea. — Las hojas de guayaba son una fuente importante de polifenoles, flavonoides y carotenoides. Foto: iStock

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Noticias GDA

09.08.2024 14:59 Actualizado: 10.08.2024 00:00

PERIODISTA09.08.2024 14:59 Actualizado: 10.08.2024 00:00

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La guayaba, una fruta tropical ampliamente apreciada por su sabor único y dulce, es mucho más que un simple deleite gastronómico.

(Lea también: El poder de las hojas de guayaba: menos glucosa y más pérdida de peso).

Además de ser un ingrediente popular en jugos, helados y postres, la guayaba y, en particular, sus hojas poseen propiedades medicinales notables que han sido subestimadas durante mucho tiempo. Este fruto, conocido por su excepcional contenido de vitamina C, incluso superior al de muchos cítricos, es solo el comienzo de lo que ofrece este árbol tropical.

Beneficios médicos de las hojas de guayaba

Las hojas de la guayaba, que comúnmente son desechadas, contienen una rica combinación de compuestos beneficiosos.

De acuerdo con un estudio publicado en el 'Journal of Ethnopharmacology', estas hojas son una fuente importante de polifenoles, flavonoides y carotenoides.

Dichos componentes no solo ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre, siendo especialmente útiles para las personas con diabetes tipo 2, sino que también mejoran la sensibilidad a la insulina y el metabolismo de la glucosa, como lo destaca la Revista Internacional de Ciencias de los Alimentos y Nutrición.

La guayaba es una fruta popular en Colombia. Foto:iStock

(Siga leyendo: La fruta que deben consumir las embarazadas porque ayuda a la contracción de músculos en el trabajo de parto).

Además de estos beneficios, las hojas de guayaba han sido empleadas desde la antigüedad como tratamiento natural para diversas afecciones gastrointestinales, incluyendo la diarrea.

Estas hojas también tienen la capacidad de reducir el colesterol LDL, conocido como colesterol malo, y de prevenir enfermedades cardíacas al evitar la acumulación de grasa en el hígado. Lo más sorprendente es que sus propiedades antimicrobianas las hacen efectivas en la lucha contra infecciones vaginales y bucales, así como en el tratamiento de heridas en la piel.

(De interés: Esta es la fruta que puede comer en la noche y le ayuda a reducir el colesterol y adelgazar).

@salud.al_dia 🍃5 BENEFICIOS QUE NO SABIAS DE TOMAR TÉ DE HOJAS GUAYABA🍃 Para preparar té de hojas de guayaba, sigue estos pasos: 1. Recolecta hojas de guayaba frescas y asegúrate de que estén limpias. Puedes usar hojas frescas o secas. 2. Lava las hojas de guayaba para retirar cualquier suciedad o residuos. 3. Hierve agua en una olla. Por lo general, se usa alrededor de 1 taza de agua por cada 1 o 2 hojas de guayaba. La cantidad de agua dependerá de cuánto té desees preparar. 4. Cuando el agua hierva, agrega las hojas de guayaba al agua caliente. También puedes cortar las hojas en trozos más pequeños para liberar mejor su sabor y nutrientes. 5. Deja que las hojas de guayaba hiervan en el agua durante unos 5 a 10 minutos. 6. Luego, retira la olla del fuego y deja reposar el té durante unos minutos para permitir que el sabor se infunda en el agua. 7. Cuela las hojas de guayaba del líquido para obtener el té. El té de hojas de guayaba se puede beber caliente o frío, según tus preferencias. Si prefieres endulzarlo, puedes añadir un poco de miel o azúcar al gusto. ¡Y listo! Ya tendrás una deliciosa taza de té de hojas de guayaba para disfrutar. Es importante tener en cuenta que aunque el té de hojas de guayaba puede tener beneficios para la salud, es importante consultar a un profesional de la salud antes de incorporarlo a tu dieta, especialmente si estás tomando otros medicamentos o si tienes alguna condición de salud específica. #TeDeGuayaba #SaludNatural #BeneficiosParaLaSalud #AntioxidantesNaturales #TeSaludable #Bienestar #ProductosNaturales #VidaSaludable #Nutrición #Guayaba #BienestarFísico #VitaminasYCuidado #SaludIntegral #saludaldia ♬ Music Instrument - Gerhard Siagian

Otras aplicaciones de las hojas de guayaba

El alcance medicinal de las hojas de guayaba va más allá del control de infecciones. De acuerdo con fuentes como 'Tua Saúde' y 'Prensa Libre', estas hojas poseen propiedades anticoagulantes, ayudan a eliminar parásitos intestinales, y son eficaces en la reducción de la retención de líquidos y en el retraso del envejecimiento cutáneo. Además, masticar estas hojas puede ser un remedio natural para aliviar el dolor de muelas y reducir las úlceras bucales.

Otro beneficio significativo de las hojas de guayaba es su potencial para ayudar en la pérdida de peso. Al disminuir la absorción de azúcar en el intestino y reducir los niveles de colesterol, estas hojas se convierten en un aliado natural para aquellos que luchan contra el sobrepeso y la obesidad. No obstante, para maximizar estos efectos, se recomienda combinar su uso con una dieta equilibrada y ejercicio regular.

Es crucial recordar que, antes de incorporar cualquier nuevo alimento o suplemento a su dieta, consulte con un profesional de la salud. Cada persona tiene necesidades nutricionales y condiciones de salud únicas, por lo que un médico o nutricionista puede ofrecer recomendaciones personalizadas para asegurar que estos cambios sean seguros y beneficiosos para tu bienestar general.

LAURA GUEVARA

El Universal (México) / GDA

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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Universal, y contó con la revisión de un periodista y un editor.

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