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Un médico explica por qué nunca debe olvidar el cepillado nocturno: no es por la razón que cree
• Saurabh Sethi alerta sobre el vínculo de una mala higiene bucal y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Recuerde hacer limpieza constante en sus dientes y visitar a un odontólogo.
Esto dice el experto. Foto: iStock/ TikTok: @doctorsethimd
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El Dr. Saurabh Sethi, gastroenterólogo californiano graduado de la Universidad de Harvard, dejó en alerta a sus seguidores en las redes sociales al señalar un sorprendente vínculo entre la higiene bucal y la salud cardiovascular.
En un video reciente, Sethi explica las consecuencias de no cepillarse los dientes antes de dormir, destacando que las implicaciones van más allá de lo que muchos podrían pensar.
El vínculo entre la higiene bucal y las enfermedades del corazón
El Dr. Sethi, conocido por sus consejos de salud en TikTok, se adentró en los efectos de una mala higiene bucal.
Según su explicación, la falta de cepillado antes de dormir puede desencadenar una serie de problemas graves para el corazón.
“Los estudios sugieren que una higiene bucal deficiente está relacionada con un mayor riesgo de cardiopatías”, aseguró.
Esto dice el experto. Foto:iStock
Tres razones fundamentales para mantener una buena higiene bucal
El especialista detalló tres factores clave que vinculan la higiene bucal con la salud cardíaca. Primero, las bacterias que se acumulan en la boca pueden ingresar al torrente sanguíneo, lo que provoca inflamación que, con el tiempo, afecta al corazón.
Además, mencionó que la enfermedad de las encías, producto de una mala higiene, también se asocia con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
El Dr. Sethi indicó que quienes siguen una rutina de cepillado regular y visitas periódicas al dentista tienden a tener un corazón más saludable.
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Por estos motivos, el médico enfatiza la importancia de mantener una rutina de higiene bucal rigurosa, especialmente antes de dormir.
Consejos para un cepillado efectivo
El Dr. Sethi también aprovechó para compartir algunos consejos sobre cómo cepillarse los dientes correctamente. Para un adecuado cepillado, la marca Colgate recomienda seguir una técnica precisa.
En primer lugar, debe cepillarse las superficies externas de los dientes con movimientos suaves y circulares, inclinando el cepillo a un ángulo de 45 grados para limpiar bien la línea de las encías.
Después, se deben cepillar las superficies internas de los dientes de la misma manera, asegurándose de llegar a los espacios interdentales.
El siguiente paso consiste en limpiar las superficies de masticación con movimientos hacia adelante y hacia atrás.No olvide cepillar la lengua, que también acumula bacterias responsables del mal aliento.
Jorge Villanes
El Comercio Perú) / GDA.
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*Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El Comercio (GDA), y contó con la revisión de un periodista y un editor.
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