Gimnasia: así han cambiado las formas en las que se entrena con la tecnología

Sin importar que usted sea o no gimnasta posiblemente los ha notado.

El uso de las nuevas tecnologías en el deporte permite mantener monitorizados a los atletas para evitar sobreesfuerzos que puedan causar lesiones. Foto: iStock

30.03.2023 21:21 Actualizado: 30.03.2023 21:45

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Así como se reemplazó la máquina de escribir por el computador, la llegada de la tecnología al mundo ha permitido que varias actividades o trabajos ya no se realicen de la misma manera, y eso es algo que también se ve en la gimnasia.

Cada vez se les exige más a los deportistas que practican esta actividad física, sobre todo porque es una de las que participan en los Juegos Olímpicos que se celebran cada cuatro años. Por esa razón, contar con herramientas que le ayuden a los gimnastas a desempeñarse mejor en cualquier competencia es fundamental para garantizar su éxito profesional. Pero, ¿cuáles son y cómo han cambiado?

La evolución de los colchones

Para hacer ejercicios a manos libres, es importante que los deportistas cuenten con un colchón que se adecúe a su cuerpo y tamaño. La medida que ha tenido cada uno de estos a lo largo de la historia es de 12 metros de largo por 12 de ancho y una altura de 105 centímetros, según explicó el portal Efe Deportes.

Gracias a la llegada de la tecnología y la ciencia a estas colchonetas se les implementó un material más suave y menos peligroso, el cual le permite a los gimnastas tener más confianza a la hora de hacer volteretas o giros.

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Elija adecuadamente su colchoneta de gimnasia. Foto:iStock

La Inteligencia Artificial como jueza

Antes del 2020, los gimnastas tenían un jurado que determinaba la puntuación de su juego dependiendo del movimiento y el tiempo que tenían para dar a conocer su talento. Sin embargo, en ese año la inteligencia artificial hizo gran parte del trabajo de estas personas.

La empresa japonesa de tecnología Fujitsu, creó una cámara que capta en 3D cada movimiento que realiza el gimnasta, analiza sus movimientos, sus posiciones corporales y mide el ángulo que hizo el deportista en su salto, según el portal Escudo Digital. Teniendo en cuenta lo que dice la máquina se determina el ganador.

Los juegos olímpicos son una de las competencias deportivas más importantes del mundo. Foto:iStock

Bicicletas estáticas

Con la llegada de estas máquinas al mundo, las personas que quieren hacer calentamientos y estiramientos desde la comodidad de su casa lo pueden hacer, ya que muchas de estas bicicletas cuentan con un tablero digital que mide el tiempo y la cantidad de calorías que usted quemó mientras las usaba.

De acuerdo con el portal Food Spring, esto le ayudará a relajar sus articulaciones y músculos antes de hacer gimnasia.

(Lea: Gimnasia: ¿Quiénes son los deportistas más famosos de la historia?).

Montar bicicleta le puede ayudar a mejorar el fortalecimiento de sus músculos. Foto:iStock

Máquina remo

Estirar sus músculos adecuadamente es una de las actividades más importantes a la hora de hacer gimnasia, y en ayudar a cumplir esto la máquina remo es una experta, ya que le permite tener una mejor flexibilidad y fuerza.

Para utilizar esta máquina, usted se debe sentar en la silla, colocar sus pies bien firmes en el soporte, estirar su mano, agarrar un lazo y jalarlo hacia delante y atrás, inclinando su cuerpo.

La máquina remo ayudó a cambiar la forma de entrenar, ya que este mismo ejercicio se puede hacer en compañía de otra persona, quien sujeta un lazo de un lado y lo jala para comparar fuerzas.

(Además: Gimnasia para principiantes: ejercicios clave para empezar con este deporte).

Esta es una de las herramientas más útiles para entrenar. Foto:iStock

Máquina de poleas

Mejorar el equilibrio y la fuerza de su cuerpo es una de las cualidades que tiene utilizar la máquina de poleas, en la cual sus manos deben sujetar dos manijas y estirarlas, de tal manera que haga sentadillas que le permitan desempeñarse mejor a la hora de hacer gimnasia.

Esta herramienta demuestra el avance tecnológico que han tenido los gimnasios para entrenar a la gente, ya que usted lo puede tener desde la comodidad de su casa, mientras que en el Siglo XX estas actividades se debían hacer en espacios libres.