¡Tenga cuidado! Así se puede proteger de los fuertes rayos UV que azotarán a Bogotá

Se prevén valores elevados en los pronósticos de los índices de rayos ultravioleta.

El IDEAM es la entidad encargada de medir estos niveles. Foto: iStock

PERIODISTA05.12.2023 11:22 Actualizado: 05.12.2023 11:22

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Con el fenómeno de El Niño y la época de fin de año, el incremento de la radiación ultravioleta sobre la región Andina cada vez es más preocupante.

Según portales de medición recomendados por el Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales (Ideam), durante el mes de diciembre se prevén índices "altos" y "extremos" de radiación.

Pero, ¿qué significa esto y por qué es tan importante tenerlo en cuenta?

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Los rayos ultravioleta se dividen en tres tipos: los rayos UVA, UVB y UVC. Estos son, principalmente, una forma de radiación electromagnética que se encuentra en el espectro de la luz solar.

Otros archipiélagos como Hawái también han considerado prohibir estos productos. Foto:iStock

De estos dos, según la American Cancer Society, la las más significativas son la radiación ultravioleta A (UVA) y la radiación ultravioleta B (UVB). La radiación UVA desempeña un papel en la pigmentación de la piel, pero a su vez contribuye a un envejecimiento acelerado .

Por otro lado, la radiación UVB está asociada con el envejecimiento prematuro de la piel y el riesgo de cáncer de piel.

(Siga leyendo: ¿Cuándo se sentirán los efectos de El Niño en Colombia?: esto dice el Ideam).

¿Qué significa que haya altos índices de radiación UV en Bogotá?

Ahora bien, el tema es que la exposición excesiva a los rayos UV, puede tener consecuencias perjudiciales para la salud, y en estas épocas, la capital de Colombia se está siendo afectada por altos índices de radiación.

Por ejemplo, este 5 de diciembre, según el portal TuTiempo.net (el cual es recomendado por el Ideam), el índice ultravioleta previsto en Bogotá es extremo, pues llega a un índice de 12.

Cabe aclarar que este se mide el 0 a 11 y se mide de la siguiente manera:

Riesgo bajo: de 0 a 2.
Riesgo moderado: de 3 a 5.
Riesgo alto: de 6 a 7.
Riesgo muy alto: de 8 a 10.
Riesgo extremo: mayor a 11.

Ahora bien, se espera que para el miércoles 6 de diciembre la radiación llega a un índice de 11 hacia las 11:00 a.m. y comience a descender con el paso de las horas. El jueves 7, de diciembre, el Día de las velitas, la radiación bajará un poco y se situará entre 8 y 9.

No obstante, para el viernes 8 de diciembre se espera un riesgo extremo, pues la mayor parte del día la radiación tendrá un índice de 12.

Hasta el 8 de diciembre se pronostican altos índices de radiación en la capital. Foto:iStock

(Además: Prepárese: lluvias en Colombia se mantendrán hasta mediados de diciembre, según Ideam).

Esto ocurre, también, porque de acuerdo con la Secretaría de ambiente de Bogotá, "la capital, por estar más próxima a la línea del Ecuador está más expuesta a la radiación solar y debido a la altura de la ciudad (2.600 M.S.N.M) los rayos ultravioleta tipo B ingresan aproximadamente en un 26%/de forma más directa que una ciudad que está sobre el nivel del mar".

¿Cómo protegerse de los rayos UV?

Los rayos ultravioleta (UV) representan una amenaza constante para la salud de la piel, y es crucial adoptar medidas preventivas para minimizar los riesgos asociados con la exposición solar.

La exposición excesiva a los rayos UV, especialmente los UVA y UVB, puede tener consecuencias perjudiciales para la salud. Foto:iStock

En primer lugar, utilizar protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado es esencial. Este producto es indispensable para el cuidado personal, pues protege a la piel de la exposición al sol, cuestión que podría generar graves daños a la piel.

Cabe recordar que los rayos del sol pueden quemar, machar e incluso generar cáncer en el tejido epitelial.

El factor de protección solar (SPF) es un número que indica la capacidad de un bloqueador solar para proteger la piel contra los rayos UVB, los cuales, son los causantes de las quemaduras.

Cuanto mayor sea el SPF, mayor será la protección. Por ejemplo, un bloqueador solar con SPF 30 proporciona 30 veces la protección contra estos rayos que la piel sin protección.

Por otro lado, optar por ropa de manga larga y sombreros de ala ancha proporciona una capa adicional de defensa.

La elección de lentes de sol que bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB es otra medida crucial para proteger los ojos de los daños asociados con la exposición solar.