Cómo puede afectar el sudor a la piel y cómo solucionarlo

La sudoración puede conllevar a una pérdida de hidratación del organismo y también de la piel.

Las altas tempeturas, la actividad física, los cambios hormonales pueden ser causantes del sudor. Foto: iStock

09.08.2022 16:48 Actualizado: 09.08.2022 18:59

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El sudor es un líquido natural segregado por el cuerpo en diferentes situaciones y aunque todos sabemos que sudamos, quizás no todos entendemos por qué.

Concretamente, "la piel suda como mecanismo de enfriamiento, sobre todo cuando las temperaturas son altas, especialmente en zonas como las axilas, la espalda, el cuello y la nuca, las palmas de las manos o, en el rostro, en la zona de la frente", comenta Raquel González, directora de formación de Perricone MD.

Lo cierto es que este líquido, aunque natural, puede impactar en la hidratación de la piel y no por exceso, como podría creerse.

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"Muchas veces, por sudar, creemos que tenemos un exceso de hidratación y no es así. No debemos confundir los conceptos. De hecho, la sudoración puede conllevar una pérdida de hidratación del organismo y también de la piel, provocando su envejecimiento prematuro", explica González.

Para Estefanía Nieto, directora de educación de Omorovicza, son varios los errores que cometemos y que pueden generar esa deshidratación.

¿Es el sudor enemigo de la juventud?

Aparte de que, al retirar el sudor, podamos eliminar los productos de cuidado facial, también es esencial que entendamos que la propia composición del sudor posee ingredientes que no siempre benefician a la piel.

Por ejemplo, "sus altos niveles en sales pueden deshidratar la piel y afectar a la barrera cutánea. Si esto ocurre, podemos desequilibrar el tejido y desencadenar ciertos procesos inflamatorios que pueden acabar en pérdida de colágeno, elastina, lípidos, etc.", explica Bella Hurtado, directora técnica de Boutijour.

Hurtado añade que "también es común encontrar en el sudor amoniaco en cantidades ínfimas, pero puede desequilibrar el pH de la piel".

Limpiarse el rostro con un pañuelo o con la mano retira los productos de cuidado facial que se aplicaron previamente. Foto:iStock

"Como primera consecuencia en lo que al sudor del rostro se refiere, debemos tener en cuenta que si tendemos a retirarlo con un pañuelo o con las propias manos, es posible que eliminemos parte de los productos que hayamos aplicado en nuestra rutina de skincare previamente. En este sentido, cabe la probabilidad de que reduzcamos los niveles de hidratación de la piel", explica Nieto.

Por eso, recomienda "aplicar periódicamente brumas que refresquen y reequilibren la piel. Mejor productos tipo tónico o aguas termales, ya que si solo aplicamos agua no conseguiremos tantos beneficios. Es importante darle a la piel la humedad y nutrientes imprescindibles para que se recomponga".

Productos para contrarrestar el sudor

La experta Raquel González recomiendo productos que mantengan la hidratación en la piel. Foto:iStock

- Tónicos, brumas y aguas termales: para evitar los efectos nocivos del sudor en la piel del rostro es recomendable llevar siempre en el bolso una bruma refrescante y equilibrantes productos tipo tónico o aguas termales con acción calmante para devolver la hidratación y la fuerza a la piel tras la sudoración.

- Sueros: Los sueros ricos en agentes hidratantes siempre salvarán a la piel. La posible deshidratación que sufra se puede devolver reaplicando un sérum tantas veces como sea necesario a lo largo del día.

- Crema hidratante: Es recomendable usar crema hidratante justo después de retirar el sudor, ya que aporta a nuestra piel los nutrientes necesarios para mantenerse sana y luminosa, previniendo así el envejecimiento prematuro que podría causar la sudoración en el rostro.

EUROPA PRESS.