Agua con limón: ¿cuáles son los mitos y verdades sobre consumirla antes de dormir?

El limón tiene muchas propiedades que son utilizados en varios remedios caseros y recetas de cocina.

Mucho se ha escuchado sobre los beneficios del limón, de sus propiedades adelgazantes y desintoxicante. Foto: iStock

PERIODISTA10.07.2023 12:53 Actualizado: 10.07.2023 13:12

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El fruto del limonero ha sido una fruta altamente estudiada a lo largo de los tiempos, ya que muchos de sus investigadores han afirmado que posee distintos beneficios para la salud.

Del limón se puede utilizar desde las hojas, la cáscara, la pulpa y el zumo para diferentes preparaciones gastronómicas y para remedios caseros.

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El limón puede tener propiedades desintoxicantes y antioxidantes, por lo que muchas personas lo utilizan como desparasitante. De igual manera, esta fruta es utilizada en varias recetas para combatir resfriados y las bacterias que estos ocasionan.

A muchas personas no les resulta agradable consumir directamente el zumo de limón, por eso optan por el agua de limón, que basta con mezclar los dos ingredientes para tener una bebida refrescante y con algunas propiedades.

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Algunos consumen esta agua de limón en ayunas, porque puede combatir la deshidratación que puede ocasionarse durante el día, así como también para llenar al cuerpo de energía.

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En cuanto a las propiedades que puede brindar un vaso con agua de limón en horas de la noche, esto es lo que registra ‘El Clarín’:

- Ayuda a desintoxicar el colon.

- Fortalece el sistema inmunológico.

- Evita la acidez estomacal y alivia la inflamación.

- Podría tener efectos favorables para perder peso durante la noche.

De acuerdo al portal 'Diario Salud', el limón aporta al cuerpo minerales como el potasio, que hace que la comunicación entre los nervios y los músculos sea efectiva, así mismo, ayuda al transporte de nutrientes y la regulación de la tensión arterial.