Taquicardias nocturnas: estos consejos pueden ayudarle a controlarlas

Las taquicardias nocturnas, o episodios de ritmo cardíaco acelerado, pueden ocurrir durante la noche

Taquicardias nocturnas: estos son algunos remedios caseros para detenerlas Foto: iStock

17.07.2023 12:12 Actualizado: 17.07.2023 12:35

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¿Alguna vez ha sentido un pulso fuerte en el pecho o en el cuello después de acostarse a dormir?, puede ser una palpitación cardíaca nocturna.

Estas pueden ocurrir ocasionalmente y no son un signo de alama, por ejemplo, al dormir de lado, el cuerpo se dobla y la presión se acumula internamente, lo que las puede ocasionar.

Pero si lo que experimenta son golpes, aleteo, latidos rápidos o sensación de ausencia de algún latido, puede ser taquicardia.

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Algunas personas las encuentran desagradables y se asustan, pero rara vez indican un trastorno cardíaco, muchas personas sin enfermedad cardíaca también tienen palpitaciones, según el Manual MD.

Las personas que sufren taquicardias nocturnas, suelen notar como que falta un latido o que el corazón da un golpe fuerte cuando se están quedando dormidas.

Como ocurre en las noches, hacen que las personas se despierten y desvelen por la intranquilidad. Por eso, las taquicardias nocturnas pueden favorecer la ansiedad y el insomnio.

De acuerdo con la Clínica Mayo, estas pueden ser señales de cualquier tipo de arritmia que se puede presentar durante la noche, por lo que, si se trata de tipos de taquicardias más graves, la sensación de palpitaciones se puede prolongar e incluso causar dolor torácico, dificultad para respirar, mareos, desmayos e incluso muerte súbita.

Tratamientos para la taquicardia nocturna

Casi nunca requieren de tratamiento y de ser el caso, un profesional de la salud debe chequearlo y someterlo a varios exámenes para determinar qué los están causando.

Si las palpitaciones se deben a una afección cardíaca, como arritmias, el tratamiento se enfocará en corregir la afección, menciona la Clínica Mayo.

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La forma más adecuada de tratar las palpitaciones en el hogar es evitar los desencadenantes.

Por eso, recomiendan:

- Reducir el estrés. Pruebe técnicas de relajación, como la meditación, yoga o la respiración profunda.

- Evite los estimulantes. La cafeína, la nicotina y las bebidas energizantes pueden hacer que el corazón lata demasiado rápido.

- Evite las sustancias ilícitas. Sustancias como la cocaína y las anfetaminas, pueden generar palpitaciones cardíacas.

- Revise sus medicamentos: Medicamentos o suplementos contienen estimulantes, como algunos medicamentos para el resfriado.

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- Masajee el pecho. Los efectos terapéuticos de los masajes de pecho son ideales para controlar la taquicardia en un momento de ansiedad. Se recomienda utilizar un aceite esencial con propiedades aromáticas y relajantes para potenciar sus efectos, destaca en un artículo el portal 'Mejor con salud'.

- Haga ejercicio. La práctica de este hábito mejora la circulación de la sangre y fortalece el músculo cardíaco. Asimismo, favorece la reducción del colesterol alto y la presión arterial.

Debe acudir al médico de forma inmediata, en caso de tener mareo o desmayo, dolor o presión torácicos, dificultad respiratoria, frecuencia del pulso por encima de 120 latidos por minuto o por debajo de 45 latidos por minuto, enfermedad cardíaca o antecedentes familiares de muerte súbita, desmayos recurrentes o trastorno convulsivo sin causa aparente.

LAURA ALEJANDRA ALBARRACÍN RESTREPO

REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL

EL TIEMPO