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Si usted y su pareja usan estas 4 frases significa que su relación es estable

Estas expresiones denotan inteligencia emocional y empatía, ¿usted y su pareja las aplican?

Descubra si su relación "va viento en popa". Foto: IStock

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Estefani Salazar

20.03.2024 10:15 Actualizado: 20.03.2024 11:31

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Tener una relación estable implica un trabajo arduo por parte de los integrantes, quienes además de aprender a respetarse y ser tolerantes el uno con el otro, deben encontrar estrategias de comunicación que les permitan llegar a acuerdos y resolver conflictos. De ahí que algunos especialistas se hayan encargado de determinar cuáles son las frases que utilizan las parejas más sólidas.

Al respecto, los psicólogos especialistas en relaciones, John Gottman y Julie Schwartz Gottman, señalaron en una de sus colaboraciones con CNBC que, con base en su experiencia profesional, lo principal para que una relación florezca consiste en utilizar un lenguaje de reparación y colaboración.

Esto implica tener inteligencia emocional y empatía, cualidades que pueden ayudarlo a no herir los sentimientos de su pareja y tampoco fracturar el vínculo que llevan tanto tiempo construyendo. Para ello, se recomienda utilizar ciertas expresiones que permiten generar una comunicación efectiva que se aleja del otorgamiento de culpas y de la enunciación de reclamos.

Estas son las frases que utilizan las parejas estables

Los enunciados especialistas destacaron que, tras analizar a más de 30.000 parejas, lograron identificar 4 frases que son útiles al momento de intentar calmar una disputa romántica, por lo que, se uso puede traducirse como una señal de que se está en un vínculo sano y con una buena comunicación.

"Siento" es la primera frase que ayuda a expresar sus emociones a su pareja, ya que esta permite dejar en claro cuál es el vínculo causal que existe entre los sentimientos que está experimentando y la acción o situación que los desataron. Para lo cual, puede utilizar expresiones como: "Me estoy asustando" y "Eso hirió mis sentimientos".

Estas son algunas de las frases que utilizan las parejas con inteligencia emocional. Foto:IStock

Otra frase que puede impedir que un conflicto de pareja escale a niveles mayúsculos es "Necesito calmarme", misma que puede emplear cuando empiece a sentirse abrumado por la discusión o requiera una pausa para asimilar qué es lo que está ocurriendo.

"Lo siento" es una expresión que, a pesar de ser común, suele ser poco utilizada por las personas que son muy orgullosas, pero que, en la práctica, puede dar pie a solucionar problemas no solo de pareja, sino de cualquier tipo.

Finalmente, otra frase que utilizan las parejas estables es "Creo que tu punto de vista tiene sentido", ya que con esta se está valorando la perspectiva de la otra parte, dejando en claro que está poniendo en práctica su escucha activa y que está en la mejor disposición de llegar a un acuerdo.

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