Té de la mujer: Descubra sus beneficios y cómo tomarlo

Conozca cómo este remedio natural favorece a la salud y bienestar de las mujeres.

El té blanco es un excelente antioxidante, ayuda a la digestión, cuida el cabello y la piel. Foto: iStock

07.03.2023 12:04 Actualizado: 07.03.2023 12:34

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El té de la mujer, también conocido como Pekoe punta de plata, Blanco de China o Blanco de Fujian, tiene un sinfín de propiedades que aportan al funcionamiento del cuerpo, sin embargo, este té es reconocido por beneficiar en mayor medida a las mujeres durante su vida y en el embarazo.

Origen y cultivo del té blanco

El té blanco es extraído de la planta Camellia Sinensis. Su nombre se debe a la vellosidad blanca que recubre sus botones y hojas. Entre más joven sean sus hojas más garantizan una mejor calidad en el té.

De acuerdo a la página web Aromas de té, el té blanco es de origen chino y tiene una larga historia en este país, ya que durante la Dinastía Song, solo el emperador y su familia tenían a él.

La mayoría del té blanco del mundo se produce en la provincia china de Fujian, y se utiliza una variedad de la planta del té llamada Khenghe Bai Hao que no se usa en otras. Los brotes más tiernos son secados al sol, lo que les da su característico color plateado.

El proceso de producción del té blanco se realiza de manera artesanal, lo que lo hace más costoso y que se produzca en menos cantidad que otras variedades de té.

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¿Por qué al té blanco se le llama té de la mujer?

A pesar de ser un producto que puede ser consumido por cualquier persona, hay algunos efectos que benefician especialmente la salud de las mujeres y les generan bienestar.

Según el portal Aromas de té, las mujeres en China lo llaman el té de la belleza, ya que gracias a sus propiedades antioxidantes mejora el aspecto de la piel mucho más que otros tipos. Actualmente numerosas cosméticas elaboran sus productos enfocados al cuidado de la piel con esta variedad de té.

Este té es reconocido por beneficiar en mayor medida a las mujeres durante su vida y en el embarazo. Foto:iStock

Beneficios del té blanco

Antioxidante

De acuerdo a un estudio publicado en la revista Nutrition el té blanco es una de las bebidas con mayor porcentaje de antioxidantes. Aumenta las propiedades del plasma y algunos órganos. Estos son algunos de los beneficios al disminuir las especies reactivas al oxígeno y la reducción del daño al ADN celular:

1. Previene el cáncer, incluyendo el cáncer de mama y de útero.

2. Disminuye la aparición de quistes en los ovarios y tumores.

3. Ayuda al aparato circulatorio.

4. Contrarresta el envejecimiento y la aparición de las arrugas.

5. Protege a la piel de los efectos de la luz ultravioleta.

6. Evita la diabetes.

Aporta al control del peso

Según un estudio de la International Journal of Obesity el té blanco tiene diversas propiedades que contribuyen a prevenir la obesidad, ya que posee la capacidad de aumentar el gasto energético y la oxidación de grasas. Otras ventajas son:

1. Evita la retención de líquidos.

2. Acelera el metabolismo.

3. Impide la formación de tejido adiposo.

4. Cuando se toma caliente, disminuye el apetito.

5. Ayuda a combatir la osteoporosis y a reducir los síntomas de la artritis.

Si se sospecha sobrepeso u obesidad, debe acudirse a un nutricionista. Foto:iStock

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Cuida la piel y el cabello

Funciona como "embellecedor natural" que favorece el aspecto de quienes los consumen. Según el International Journal of Molecular Sciences, los polifenoles del té blanco pueden proteger de las quemaduras solares y del daño por radiación UV. Entre estos beneficios se destacan:

1. Impide la caída del cabello.

2. Combate la dermatitis seborreica.

3. Previene enfermedades cutáneas.

4. Estimula la producción de colágeno y elastina, proteínas de los tejidos del cuerpo.

Ayuda a la digestión

Esta bebida tradicional favorece las funciones intestinales y al aparato digestivo en general. Ayuda a liberar toxinas y grasas, además de ser un té reconocido por sus cualidades depurativas y disminuir dolores gástricos.

Acidez y presión abdominal, algunas causas de la mala digestión. Foto:AFP

Otros beneficios

Disminuye la fatiga y los riesgos de sufrir caries dentales por su contenido de flúor. Es un excelente cicatrizante y fuente de vitaminas C y E, fósforo, magnesio y calcio. Tiene cualidades antivirales y antibacterianas, ya que favorecen el funcionamiento del sistema inmune. Combate las bacterias, hongos y varios virus, y es mucho más efectivo que el té verde.

¿Cómo se toma el té de la mujer?

Se recomienda preparar una infusión con las hojas al natural para beber por la mañana para que el cuerpo aproveche mejor sus nutrientes. La proporción correcta para prepararlo es de una cucharadita por cada 150 ml. Puede consumir dos tazas al día, evitando las horas de la noche, ya que en algunas personas podría provocar insomnio.

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Beneficios del té blanco en mujeres embarazadas

Este té cumple con los mismos efectos que en una mujer no gestante, aunque se deben tener precauciones con su ingesta. Esto tomando en cuenta su contenido de cafeína, ya que según la Organización Mundial de la Salud el consumo más de 200 mg de cafeína / teína diarios durante el embarazo está directamente relacionado con la reducción del peso del bebé al nacer.

Mientras no se abuse de su consumo, no generará problemas durante el embarazo. Foto:iStock

De acuerdo a la página web El Club del Té, las mujeres embarazadas sí pueden consumir el té de la mujer, siempre que sea moderado. Es importante contar con la aprobación del médico. La clave está en controlar la cantidad de té consumido por día y aprender a elegir correctamente qué té tomar. Básicamente, mientras menos cafeína se consuma, mejor.

REDACCIÓN ALCANCE DIGITAL

EL TIEMPO