Cepillarse los dientes y el hilo dental: cómo su uso puede alargar la vida

No lavarse los dientes puede generar dolencias en el aparato digestivo y respiratorio.

Los dientes amarillos son muy comunes si se consume café constantemente. Foto: iStock

PERIODISTA DE SALUD21.11.2022 12:46 Actualizado: 21.11.2022 13:12

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La salud bucodental es clave para gozar de una buena calidad de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como la ausencia de dolor orofacial, cáncer de boca o garganta, infecciones y llagas bucales, enfermedades de las encías, caries, pérdida de dientes y otras patologías y trastornos que limitan en la persona afectada la capacidad de morder, masticar, sonreír y hablar.

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Una mala higiene bucodental puede llegar a influir directamente la incidencia de este tipo de enfermedades. Es sumamente importante cepillarse los dientes mínimo tres veces al día, durante dos minutos y después de cada comida.

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No limpiarse los dientes correctamente puede incluso llegar a fomentar la aparición de dolencias en el aparato digestivo y respiratorio.

Según indica la OMS, las enfermedades bucodentales afectan a casi 3.500 millones de personas en todo el mundo, esto debido a que si bien limpiarse los dientes es un hábito común y rutinario muchas personas siguen cometiendo errores.

El aseo mediante el cepillo, el enjuague bucal y el hilo dental ayudan a evitar el dolor de muelas y otras enfermedades en la garganta. Foto:iStock

Abandonar el hábito de cepillarse los dientes acelera el deterioro dental. Esto puede provocar la aparición de manchas blanquecinas y de sensibilidad dental ya que una vez el esmalte está dañado, el diente queda más expuesto. Además la falta de higiene dental provoca que la saliva no ayude a eliminar las bacterias, sino que contribuya a su creación.

Dejar de cepillarse los dientes es especialmente peligroso en los pacientes mayores, ya que puede provocar la pérdida dental. Además de enfermedades orales, la falta de higiene bucodental también altera la estética. Los dientes manchados o deteriorados pueden derivar en la aparición de complejos al sonreír.

Las piezas dentales definitivas son únicas. Por ello conviene mantenerlas durante toda la vida. Al cepillar los dientes, es importante usar un cepillo de cerdas suaves, aunque los profesionales recomiendan reponerlo una vez cada tres meses.

Para conseguir una higiene bucodental más efectiva, se puede complementar el cepillado con el uso del enjuague bucal y el hilo dental. Una buena higiene es imprescindible para lucir una sonrisa sana y bonita.

¿Contribuye a la salud?

Lo cierto es que existe evidencia de que cepillarse los dientes todos los días puede alargar la vida. Hace poco, un grupo de investigadores estudió cerebros de personas fallecidas con alzhéimer.

Encontraron ADN de Porhyromonas gingivalis y enzimas llamadas gingipaínas, que degradan proteínas humanas. Según relata un artículo de la BBCMundo, la cantidad de estas enzimas estaba correlacionada con la gravedad de la enfermedad.

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Los investigadores suministraron altas cantidades de esta bacteria a ratones y se dieron cuenta que el patógeno logró colonizar el cerebro. Los animales desarrollaron síntomas relacionados con el alzhéimer, pero aquellos que recibieron un tratamiento contra las gingipaínas, con un inhibidor desarrollado por los autores del estudio, lograron mejorarse.

La principal conclusión del estudio fue que el cuerpo humano tiene una relación de beneficio mutuo con la microbiota humana, incluida la microbiota oral. Una higiene inadecuada o una dieta poco sana pueden llegar a causar complicaciones sistémicas a largo plazo.