
Esto dijo el Servicio Geológico Colombiano sobre un supuesto 'gran sismo' en Colombia
El Servicio Geológico Colombiano explicó varios aspectos importantes sobre los temblores.


Actualizado:
🚨 Durante los últimos días, a través de redes sociales, han estado circulando mensajes que alertan sobre un posible sismo de grandes magnitudes que ocurrirá en el país.
— Servicio Geológico Colombiano (@sgcol) August 23, 2023
Abrimos este 🧵 para explicarles por qué no se deben difundir este tipo de mensajes… pic.twitter.com/sce86cC9
Temblor: ¿por qué alerta de Google llega segundos antes de un sismo? Esta es la razón
Alerta de Sismos en Google Foto:Google
Formas de mantener la calma ante un temblor u otro desastre natural
- Respirar profundamente: Concentrarse en la respiración es fundamental. Tomar respiraciones lentas y profundas puede reducir la ansiedad y calmar el sistema nervioso.
- Emplear afirmaciones positivas: Repetir frases positivas y tranquilizadoras puede contrarrestar los pensamientos negativos y el pánico.
- Contar hasta diez: Contar lentamente hasta diez cuando se siente que el pánico aumenta puede brindar el tiempo necesario para calmarse y tomar decisiones más racionales.
- Preparación anticipada: Practicar técnicas de manejo del estrés en situaciones cotidianas puede mejorar la preparación para enfrentar el pánico en momentos críticos.
- Mantener un diálogo interno positivo: Utilizar un discurso interno alentador puede ser eficaz para tranquilizarse y recordar que se puede enfrentar la situación.
- Enfocarse en algo concreto: Concentrarse un objeto específico puede distraer de la sensación de pánico y contribuir a mantener la calma.
Según la entidad, las réplicas son normales, pero impredecibles. Foto:Servicio Geológico Colombiano.
Los lugares donde más tiembla en Colombia
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