Tratamientos naturales para combatir y prevenir la piel grasa

Existen algunos remedios caseros que podrían ayudarle a combatir la piel grasa.

Una dieta saludable puede contribuir a tener una piel sana. Foto: iStock

PERIODISTA08.06.2023 15:32 Actualizado: 08.06.2023 16:32

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Según expertos, las causas de la piel grasa a menudo se presentan por predisposición natural, cambios hormonales, el estrés, el embarazo y una dieta no saludable son algunas de ellas.

Una dieta sana que contenga nutrientes esenciales puede contribuir a un mejor aspecto de la piel, como por ejemplo alimentos que contengan vitamina A,C, B5, B7, ácido fólico, minerales como zinc y selenio.

Algunos remedios caseros pueden ayudarle a eliminar las impurezas y la grasa. Foto:iStock

El ácido pantoténico, que se encuentra en alimentos como huevos, leche, verduras como el aguacate, brócoli, champiñones, granos enteros como el arroz y la avena, maní; semillas de girasol y garbanzos, carne de res, pollo y mariscos, pueden contribuir a tener un mejor aspecto en la piel y evitar su aspecto grasoso.

La piel grasa es susceptible a presentar espinillas y puntos negros y aún más si se consume permamentemente alimentos ricos en azúcares y grasas.

Existen algunos agentes que le pueden ayudar a limpiar la piel y eliminar el exceso de grasa, sudor y suciedad, realizando rutinas dos veces al día, con productos que contengan arcilla verde.

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Según el portal ‘Cuerpo mente’, lo ideal es que la rutina la realice primero aplicando la arcilla, luego enjuagando la piel con agua tibia y finalizar con agua fría para eliminar los residuos de la mascarilla. Esto puede contribuir a la eliminación del sebo.

Otro producto que puede contribuir a tener una piel libre de grasa es el gel puro de aloe o sábila, ya que proporciona humedad y tiene propiedades antibacterianas que ayudan a cuando existen partes irritadas en la piel.

También es importante exfoliar la piel al menos una vez por semana, con el fin de eliminar impurezas y exceso de grasa, sin embargo, si tienen acné y la piel se encuentra irritada no hay que realizarla, porque la fricción de la piel con las partículas de los productos para exfoliar pueden extender las bacterias e irritarla más.

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Recetas caseras que pueden ayudarle a refrescar la piel grasa

Existen algunas plantas y vegetales como la bardana, la salvia, la caléndula y el pepino ayudan a aliviar la piel, cuando existen irritaciones por causa del acné y el sebo, las cuales se preparan en infusiones aplicándolas con un algodón o, en el caso del pepino, cortando rodajas y dejándolas en la zona.

El portal ‘Cuerpo y mente’ recomienda estas dos recetas:

Mascarilla de vinagre de manzana y arcilla curativa

Ingredientes:

- Tres cucharadas de arcilla verde.

- 1,5 cucharadas de vinagre de manzana turbio.

- 1,5 cucharadas de agua o hidrolato.

- Dos cucharaditas de aceite de girasol ecológico.

Preparación:

1. Mezcle los ingredientes. Si la pasta aún está demasiado espesa, se puede diluir con más agua o vinagre.

2. Extienda la mascarilla de manera generosa sobre el rostro, evitando el área de los ojos y la boca.

3. Deje secar durante unos 15 minutos hasta que comience a desmoronarse.

4. Enjuáguese bien la cara con agua tibia y finalmente con agua fría.

5. Esta mascarilla le puede ayudar a eliminar el exceso de grasa, disminuye el tamaño de los poros de la piel y permite que las espinillas y los puntos negros se curen más rápido.

Peeling suave con ácido de frutas.

Ingredientes:

- Dos o tres cucharadas de zumo de limón.

- Una cucharadita de vinagre de manzana.

- Una a dos cucharadas de puré de aguacate.

Preparación:

1. Mezcle bien todos los ingredientes.

2. Aplique en el rostro, evitando los ojos y la boca.

3. Déjelo actuar hasta diez minutos.

4. Enjuague bien con agua tibia y finalmente con agua fría.

Recuerde que siempre debe consultar con el médico o si le es posible con un dermatólogo, quien le entregará información más confiable respecto a cómo cuidar su piel.