Déficit de hierro: los síntomas que le indican que a su cuerpo le falta este mineral

El déficit de hierro afecta a un tercio de la población mundial y representa un problema de salud pública que incide principalmente en mujeres en edad reproductiva, embarazadas y niños menores de cinco años. Esta condición puede provocar efectos adversos significativos si no se detecta y trata a tiempo.

El hierro es esencial para la producción de hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos encargada de transportar oxígeno desde los pulmones hacia el resto del cuerpo. La falta de este mineral no solo afecta la energía física, sino también funciones cognitivas, ya que el oxígeno es vital para el cerebro. Asimismo, un sistema inmunológico fuerte depende de niveles adecuados de hierro para combatir infecciones.

Los síntomas del déficit de hierro varían desde manifestaciones visibles, como palidez, uñas quebradizas y caída del cabello, hasta signos menos específicos, como pérdida de memoria, irritabilidad, cansancio extremo y deseos inusuales de comer hielo. 

Además, pueden surgir intolerancia al frío, dificultad para respirar, dolor de cabeza, debilidad en el sistema inmunitario, úlceras bucales y aparición de hematomas, entre otros. La consigna de este año, "Escuche a su cuerpo", subraya la necesidad de estar atentos a estas señales y consultar a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

(Enseguida: Nueve síntomas de la falta de hierro y cómo suplirlo).

Según el Dr. Hoover Canaval Erazo, ginecólogo y presidente de la Federación Latinoamericana de Sociedades de Climaterio y Menopausia, “el déficit de hierro (DH) y la anemia, debido a su alta prevalencia a nivel mundial, requieren de especial atención. Entre los distintos grupos de riesgo destacan las mujeres embarazadas, de las cuales, en el 90 % de los casos, no reciben suficiente hierro durante su periodo de gestación. Incluso se ha evidenciado que entre el 30 y 34% de las mujeres en estado de embarazo en la región tienen anemia”.

(Lea más: La deficiencia de hierro afecta al 30% de mujeres en edad fértil: ¿Cuáles son sus síntomas y cómo prevenirla?). 

La deficiencia de hierro puede originarse por una dieta insuficiente en este mineral esencial, explica CSL Vifor, reconocido en productos farmacéuticos y terapias innovadoras líderes en deficiencia de hierro y nefrología. Ellos detallan: 

(A continuación: Cinco señales de que su cuerpo sufre una deficiencia de hierro y qué hacer para mejorarlo). 

Ante síntomas de deficiencia de hierro, resulta clave visitar a un médico, quien podrá diagnosticar la causa y ofrecer un tratamiento adecuado para corregir el problema.